Health & Fitness

​​Как сохранить сексуальную привлекательность? Прочные отношения, дорогая одежда, забота о здоровье - всё это не может гарантировать, что однажды вы не засомневаетесь в своей сексуальной привлекательности. Эта статься даст советы, как развить, поддерживать...

Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие. И победишь там, где победить нельзя.

Теперь можно найти нужные вам каналы через удобный список от @SNGpro, разделенный по тематическим категориям: 🎓Познавательное • @ruGrammar — «Грамотность» @psychologyandlife - Гипноз @mackapad - Язык тела @mathru5 - Тренируй ум! @mif_rus - Миф vs Правда @uznaytut...

​​Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион: - 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.),...

Полезный материал, в котором каждый найдет интересное для себя! Продвижние каналов @SNGpro: 🎓Познавательное • @psihsexi — Психология кекса @vklhack - ЛайфХаки @mackapad - Язык тела @uspehno - Дневник успеха @covetnik - Лайфхаки советы @skills4you - Саморазвитие @englishzone_me-Уроки...

Фитнес заправки для салата

Почему занятия спортом практически не помогают похудеть Физическая активность очень полезна для всего организма. Но спорт не поможет похудеть, если вы не измените другие аспекты своей жизни. В статье собраны данные исследований на тему взаимосвязи спорта...

Воскресенье — самое время для интересной подборки на любой вкус от команды @SNGpro: 📚Чтение • @BigBrains — «Мотивация» @knigatg -Литературный Кайф @readlink - Стартапы @psychologiesru - Стихи @problema007 - Острые фразы @psyxologiyaa -Самоконтроль @castanedacarlos-Кастанеда @vslux...

​​ Сырный суп с курицей 🔸 На 100 грамм - 48.54 ккал 🔸 Белки - 5.86 🔸 Жиры - 1.25 🔸 Углеводы - 3.17 🔸 Ингредиенты: 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды Зелень Лавровый лист, душистый перец...

Первый в Telegram канал об экстримальных видах спорта, активном образе жизни и приключениях. Дух захватывает. Подписывайтесь.

​​Витамины и спорт Тиамин (витамин B1) Известный как витамин B1 тиамин играет важную роль в процессах метаболизма углеводов и жиров. Вещество необходимо для нормального протекания процессов роста и развития и помогает поддерживать надлежащую работу сердца,...

Полезный материал, в котором каждый найдет интересное для себя! Продвижние каналов @SNGpro: 📚Чтение • @soblazn_him - Женский блог @knigatg -Литературный Кайф @biznes_planu - Бизнес План @readlink - Стартапы @psychologiesru - Стихи @psyxologiyaa -Самоконтроль @vslux...

На заметку! Как лечь спать если вас мучает...🤔

Как видите роллы роллам рознь и если кушаете их, то не забываем о калорийности☝🏻

6 упражнений для красивого пресса и ягодиц👌В каждой позе нужно находиться 15-45 секунд. #тренировка

Как провести с пользой для финансов свое свободное время, находясь дома Как часто вы находитесь дома? Возможно вы сидите с ребенком, или просто не работаете, но при этом у вас есть доступ к компьютеру? Если вы не слышали об интернет серфинге, тогда мы...

Упражнения для массы рук 💪🏻 #тренировка

​​🆓 Бесплатный поиск любимой музыки 🗄 Online/offline прослушивание 😱 Полное отсутствие рекламы ❤️ 👉🏻 @toprelaxbot

​​​​​​‼️5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ФИТНЕСЕ ● Уделив всего 7 минут фитнес-тренировкам в день, вы сможете нормализовать уровень сахара в крови, снизить риск возникновения раковых заболеваний, повысить обмен веществ в организме и укрепить свою стрессоустойчивость....

​​Супертренинг ног Бывает два типа супертренинга ног. Первый - приседания со штангой весом в 60% от максимального на один подход, но с максимум повторов, в оригинале 20. Предложил такой способ Майк Ментцер в одноименной книге. Способ реально работающий,...