Спорт и Мотивация! Сделай идеальное тело, стань лучше! По рекламе - @VV_Beglov Менеджер - @AnisimovTG График и цены рекламы - https://goo.gl/cAcjh5
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Я уже проснулся...пора кормить....
↓↓↓
22 Мая 2018
Плоский живот через месяц — это возможно 👌
Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз.
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)
- Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6)
- Растяжка для правильного распределения...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Белковый завтрак для самых стройных🍳
Ингредиенты:
Творог — 100 г
Яйца куриные — 2 шт.
Зелень — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Яйца разбиваем и слегка взбиваем венчиком.
2. Разминаем вилкой творог, но не перетираем, нам нужны крупинки...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Присед всему голова
22 Мая 2018
Правильное дыхание💨
В организованное в процессе выполнения упражнения играет не последнюю роль. Так какое же дыхание правильное?
Обычно делает мощный вдох, запирает дыхание и рвет Да, задержка дыхания при натуживании повышает силу, но в то же время...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Когда пить воду. На заметку!
22 Мая 2018
Тренировки помогут 👇
🔺Снизить аппетит
В исследовании Brigham Young University были обследованы несколько десятков как нормальных, так и страдающих ожирением женщин. У всех у кого день начинался с тренировки, наблюдалось снижение тяги к еде.
🔺Повысить...
22 Мая 2018
1200-калорийная диета: или как терять 1 кг за 1 неделю «Эта диета разработана на основе научных исследований и 1200 кал- это тот минимум калорий, та граница, ниже которой не следует переходить, поскольку могут начаться проблемы со здоровьем». Во-вторых,...
22 Мая 2018
А вы как думаете???)
22 Мая 2018