Фитнес и питание

#мотивация

​​Наша грудь в наших руках Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

​​Как сжечь много калорий: 8 лучших тренировок Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

​​Как избавиться от стресса: 4 лучших упражнения для расслабления Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

​​10 правил здорового образа жизни женщины Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

Кто узнал себя? Ставь 🔥

​​Напарник для фитнеса. Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

Fit Gif Все фитнес гифки и короткие видео упражнений. Коротко и наглядно! Новый комплекс каждый день 🏋️ Смотри👇на канале Фит Гиф

#мотивация

​​3 лучших упражнения, которые избавят от целлюлита навсегда Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

...

​​Преимущества занятий спортом для беременных Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

#мотивация

​​Календарь худеющих: когда есть, а когда заниматься. Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

...

​​Секреты, помогающие удерживать вес в течение всей жизни! 1 Ешьте фрукты на завтрак. Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием,...

...

​​Как много домохозяек на канале? Вопрос непраздный. Очень интересно на сколько эффективно вы используете время ежедневных уборок. Ведь каждая уборка занимает порядка 30-40 мин, а это значит что мы имеем возможность трансформировать практически любое...

Пятница 13-е - не повод пропускать тренировку в лесу😁

Бананчики! Привет всем! Сегодня захотелось рассказать вам о бананчиках) это один из моих любимейших фруктов! Он хоть и крайне калорийный-200ккал в 100 гр, но зато вкууусный😋 Не хочу сейчас говорить о том, что от него можно поправиться и тд, хочу о другом: Крутейшая...