Фитнес и питание

#мотиваия

​​Свод стопы-что это за птица? Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

Почему диеты не работают?

​​Подборка трёх упражнений для рук в домашних условиях Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

#мотивация

В Подмосковье сегодня дождь, но настрой, как всегда боевой! Давайте перед началом новой недели подготовимся теоретически, чтобы завтра начать новую жизнь😉 Итак, подъем в 6-7 утра, стакан тёплой воды с Корал майн и....зааарядка!!! https://m.youtube.com/watch?v=7F1N62P6d48 Обожаю...

#вкснополезно

​​Пальчиковая гимнастика ног возвращает умственные способности. Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

...

​​Побалуйте своих в выходные Спасение для любителей сладкого и прохладного: шоколадный чизкейк (без выпечки) на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106 Ингредиенты: ● Творог обезжиренный 400 г ● Молоко обезжиренное100 г ● Мед 20 г ● Желатин пищевой 15 г ● Какао-порошок...

...

​​3 упражнения для укрепления спины в домашних условиях Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

#мотивация

​​Как наши умственные способности зависят от ног? Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

#мотивация

​​Солнце, воздух и вода! Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

#мотивация

​​Полная гармония Читать статью... Для жителей РФ (у кого не работает телеграф)👇 Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

#вкуснополезно

​​Друзья!!!!👍👍👍😁 Не могу удержаться от поздравлений наших ребят. Эмоции захлестывают! Мы в 1/4 финала чемпионата мира по футболу!!! Сборная России ВПЕРЕД!⚽️