Афродита💞 Секреты красоты

5 способов применения обычной туши для ресниц #макияж @afrte

​​Что раздражает мужчин в женщинах!? Итак, разберем по пунктам, что же раздражает мужчин в женщинах: 1. Ревность. Для мужчины ощущать ревность своей подруги равносильно покушению на его свободу. Систематическое проявление ревностных чувств со стороны...

Оцените идею дизайна💅 #маникюр @afrte

Берём на заметку 😉 #правильноепитание @afrte

Увлажняющие маски для лица Увлажнение кожи лица и шеи - это залог молодости, это способ как можно дольше сохранить свежий цвет лица. И нет никакой разницы - сухая у вас кожа, жирная или комбинированная. Любой тип кожи нуждается во влаге. Поэтому увлажняющие...

Урок макияжа: смотрим, учимся😊 #макияж @afrte

​​Молочная маска для лица, по которой сходит с ума сеть "Бабушкины рецепты красоты" используют даже косметологи. И молочная маска одна из них. Молочная маска для лица - одна из самых старых бабушкиных рецептов красоты, которая на протяжении веков помогала...

Куриная грудка с овощами #правильноепитание @afrte

5. Скручивания Если остались силы, выполните скручивания Вот такой комплекс упражнений можно выполнять, когда у вас будет свободная минутка. Только обязательно делайте перерыв ~2 дня. #спорт @afrte

4. Планка Станьте на локти, выпрямите ноги. Ноги, туловище и таз должны образовывать одну линию. Напрягите пресс, ягодицы и мышцы спины. Стойте от 20 сек, с кажым занятием увеличивая время

3. «Велосипед» Лягте на спину, руки заведите за голову. Поочередно подтягивайте ноги к груди и выпрямляйте их так, как будто вы крутите педали: левое колено к правому локтю, правое — к левому.

2. «Альпинист» Это одно из лучших упражнений, направлено не только на подкачку пресса, но и на активное жиросжигание. Станьте в планку. Поочередно подтягивайте колени к локтям, фиксируйте на 2 сек.

1. Подъем ровных ног Лягте на пол, поднимите прямые ноги, при этом таз не отрывайте. Затем опустите их так низко, как только можете. Только не дотрагивайтесь до пола. #спорт @afrte

3. «Велосипед» Лягте на спину, руки заведите за голову. Поочередно подтягивайте ноги к груди и выпрямляйте их так, как будто вы крутите педали: левое колено к правому локтю, правое — к левому.

1. Подъем ровных ног Лягте на пол, поднимите прямые ноги, при этом таз не отрывайте. Затем опустите их так низко, как только можете. Только не дотрагивайтесь до пола. #спорт @afrte

​​5 простых упражнений для плоского живота!      Одно упоминание о плоском животе и прессе может расстроить любого, кто хотел его заполучить: «Только не эти постоянные бесполезные упражнения. Не хочу!» Не хотите? Ну и не надо! Большинство из них, кстати,...

2. «Альпинист» Это одно из лучших упражнений, направлено не только на подкачку пресса, но и на активное жиросжигание. Станьте в планку. Поочередно подтягивайте колени к локтям, фиксируйте на 2 сек.

Нежный образ🌸 А вы уже готовы к осени? #streetstyle @afrte

Дорогие читатели, мы с командой @EvrasiaPro подготовили вам подборку отличных каналов! @android_oc - Google_Play @muzmuz_2018 - Музыка 2019 @sadmsk - Бомбовые Треки @LoveNewRap - Рэп новинки @Ea7_Cayot - Музыка В Авто @Creature_ru - Знаете ли Вы? @Beauty_Free...

​​Криолифтинг в домашних условиях Домашняя методика воздействия на кожу холодом при помощи замороженных кубиков льда из отваров трав или ягодных смесей может выступать как самостоятельная процедура омоложения кожи.  Используемые ингредиенты подбираются...