Афродита💞 Секреты красоты
28 Авг 2018
2. «Альпинист»
Это одно из лучших упражнений, направлено не только на подкачку пресса, но и на активное жиросжигание. Станьте в планку. Поочередно подтягивайте колени к локтям, фиксируйте на 2 сек.