@SproLife — Фитнес. По сотрудничеству и Вп: @Seregapro777 или @SproLife _bot По рекламе: @arni_men Мы развиваемся, добро пожаловать в сеть наших каналов: @SproWoman @Stalick @SproTaro @SproMan @SproBaby
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться
💰 Торговля
@idea4business - Бизнес идеи
@ali_gifts - Best AliExpress
💄 Для женщин
@kniga_ruk - Рукоделие
@s_arcasm - Злой юмор
@sprotaro - Гороскопы
@SproWoman...
13 Окт 2018
Тренировка на руки и пресс
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Пресс #Руки #Плечи #Грудь
13 Окт 2018
Вкуснейшие рулетики к завтраку
#кухня #рецепты #завтрак #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ
13 Окт 2018
Супер тренировка для похудения и подкачивания мышц 💪 Не ленись, чтобы тело было идеальным!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Ягодицы #Ноги
13 Окт 2018
Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете
ДОБРОЕ УТРО!!!
@SproLife #Фитнес #Мотивация
13 Окт 2018
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться
✍️ Авторские
@PsychoAmour - Теория Секса
💄 Для женщин
@vyazalochka - Вязание
@nailsroomksu - Маникюр
@ledy_secret - Девичьи секреты
@you_style - Модно
@na_stol...
12 Окт 2018
Как стать красивой? 💎 Наши советы помогут убрать все ваши недостатки и блистать красотой, несмотря ни на что!
Лучший Канал о Секретах Женской Красоты💋 ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEL9ZqqexkkRDMQrbQ
12 Окт 2018
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Ягодицы #Ноги
12 Окт 2018
🔝10 вариантов ПП-завтрака + 16 лучших утренних продуктов
Читать тут...
#кухня #рецепты #завтрак #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ
12 Окт 2018
🔝7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца
1 День
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие ног в положении...
12 Окт 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
@SproLife #Фитнес #Мотивация
12 Окт 2018
Без разнообразия скучно, вот и подборка от @SNGpro: включает в себя только каналы на разные тематики, которые обязательно будут вам полезны: 📚Чтение
• @BigBrains — «Саморазвитие»
@biznes_planu - Бизнес План
@psychologiesru - Стихи
@knigarf - Библиотека
@lovehoroscope...
11 Окт 2018
✨Ежедневный гороскоп. Четверг 11 октября 2018
2, 3 лунный день. Растущая Луна в знаке Скорпион ♏️
Предупреждение о луне
Избегайте покупок или важных решений после 6:30 вечера
• Овен (21 марта — 19 апреля)
Это классический день для споров, потому что...
Читать...
11 Окт 2018
Упражнение для красивой груди.
Выполняйте сведение рук с гантелями перед грудью с одновременным вращением кистей
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
11 Окт 2018
✔️Метаболическая адаптация при похудении
Метаболическая адаптация – это способность нашего организма существовать на меньшем количестве калорий, способность тратить меньше калорий при выполнении привычных упражнений, которые не меняются с течением времени.
Практические...
11 Окт 2018
Отличные упражнения!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
11 Окт 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
@SproLife #Фитнес #Мотивация
11 Окт 2018
- Блиин, я так тебе завидую... Ты все время что-то жуешь и всегда такая красивая и стройная😒
- Я просто подписана на Здоровую Кухню :) Там столько вкусных низкокалорийных рецептов и лайфхаков для похудения! Можете сами проверить! 💋
👉🏻Подписаться на Здоровую...
10 Окт 2018
😍Хочешь иметь красивое и стройное тело занимаясь только дома ⁉️ 👉🏼 FITNESS 👈🏻 Тебе поможет💪🏼
10 Окт 2018
Тренируем ножки
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Ягодицы #Ноги
10 Окт 2018