@SproLife — Фитнес. По сотрудничеству и Вп: @Seregapro777 или @SproLife _bot По рекламе: @arni_men Мы развиваемся, добро пожаловать в сеть наших каналов: @SproWoman @Stalick @SproTaro @SproMan @SproBaby
Стройные ноги и упругие ягодицы!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
22 Янв 2019
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
22 Янв 2019
Под разное настроение и на любой вкус: Подборка интересных каналов от @SNGpro
📚Чтение
• @tg_engliish — Английский
@bestmillioner-Уроки успеха
@mackapad - Язык тела
@englishzone_me-Уроки Ielts
@english_club_freee-English
@begin_english_1-Английский
@problema007...
21 Янв 2019
✔️Фитнес-меню на целую неделю!
🔸 Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150...
21 Янв 2019
Держим все мышцы в тонусе - делаем планку!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
21 Янв 2019
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
21 Янв 2019
Отличный комплекс упражнений для проработки всех основных зон!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
20 Янв 2019
Подборка под разное настроение и на любой вкус от @SNGpro:
🎓Познавательное
• @psixuspex — «Мотивация»
@vklhack - ЛайфХаки
@giflifehac - GIF Лайфхак
@psyxolove - Любовь и Кекс
@lifehack_tg - Хитрости
@uspehno - Дневник успеха
@mathru5 - Тренируй ум!
@mif_rus...
19 Янв 2019
✔️Разминка
Если приступить к излюбленным упражнениям сразу (особенно в холодную погоду), то это повышает риск получения травмы. Да и к тому же вы не сможете показать свои лучшие результаты пока не выполните разминку. К счастью, есть один комплекс упражнений,...
19 Янв 2019
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
19 Янв 2019
😋Полезная пицца
#кухня #рецепты #пицца #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ @Stalick
18 Янв 2019
Тренировка-глайдинг на пресс!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
18 Янв 2019
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
18 Янв 2019
Эффективная зарядка на правую руку: подпишитесь на все нижеперечисленные каналы от @SNGpro, и через месяц таких занятий правая рука станет гораздо сильнее)
📚Чтение
• @RUpickUP — Мужской блог
@bestmillioner-Уроки успеха
@readlink - Стартапы
@psychologiesru...
17 Янв 2019
🥦🧀БРОККОЛИ С СЫРОМ
КБЖУ на 100 г - 101/ 7.7/ 6.2/ 4.5 ИНГРЕДИЕНТЫ: - брокколи - 0.5 кг; - яйца куриные - 4 шт.; - натуральный йогурт - 1 стакан; - сыр - 100 г; - отруби - 2 ст. л.; - соль, перец - по вкусу; - оливковое масло - 1 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ:...
17 Янв 2019
Работаем над красивыми ножками и упругими ягодицами!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Ягодицы #Ноги
17 Янв 2019
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
17 Янв 2019
Сколько раз вы получали полезную информацию на нашем канале? Сегодня мы рекомендуем пополнить свое приложение полезными каналами на любой вкус, от @SNGpro: 🎓Познавательное
• @BigBrains — «Мотивация»
@mackapad - Язык тела
@sila_slova-Словарный запас
@mathru5...
16 Янв 2019
Держим в тонусе все тело!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
16 Янв 2019
Добрый день!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
16 Янв 2019