Поиск: sashashpak

Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BgORgbpnc04/ Шестая неделя😋 ✅ Понедельник Рыбный суп Белая рыба -300, креветки -150 гр, одна картошка, морковь 🥕, лук, зелень ✅...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
Путь свободного человека! В социуме, где живёт каждый из нас, исказилось понимание, что Хорошо что Плохо, что есть Добро, а что есть Зло. Сама суть этих...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bf6MXMyHT1O/ Ежедневно отрываем попу от Дивана с Масей в 19.50 С @sashamasyalive #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bf5bmAsnoJP/ Меню на Пятую неделю😋 ✅понедельник Рыбный суп Белая рыба -300, креветки -150 гр, одна картошка, морковь 🥕, лук, зелень...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bf03BdFHg0M/ Отрываем Попу от Дивана вместе с Масей💪💪💪 Ежедневно в прямом эфире с @sashamasyalive #мася #шпак #оторвипопуотдивана...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bf0HQ3BHvii/ С чего Правильно начать ??🤔 Похудеть и потом пойти в спортзал или наоборот??? #мася #шпак #спорт #фитнес #девочки...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfyfQBVnpUD/ Оторвем попу от Дивана вместе с Масей💪💪 Ежедневно в прямом эфире С @sashamasyalive в 19.50 💥💥💥💥💥💥 #мася #шпак #фигура...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bfv62hXH6pN/ Ежедневная рубрика #оторвипопуотдивана В 19.50 с @SashaMasyaLive Смотрите в записи прямой эфир #мася #sashashpak #оторвипопуотдивана...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bfu-SLqHkVA/ Результаты за 3.5 недели Вес минус 2.7 кг (в сторис) В груди минус 4 см В талии минус 4 см В бедрах минус 2 см Нога...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfnUMPgnj4Z/ Что у нас с меню на следующую неделю🤗 Четвёртая неделя😋 ✅понедельник Тушеный кролик (можно заменить на индейку) с...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfnJ5YanxMV/ Как накачать грудь чтобы Стояла🤔 Жировая ткань уменьшается неравномерно, у кого то худеют руки, у другого ноги и почти...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfiieMfHBGj/ ✅суббота Диетический плов. Кура -350, рис - 80 гр, морковь, лук, для вкуса также можно добавить капусту и болгарский...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bfgg08YnmdV/ Ежедневно с Масей 💃🔥 #оторвипопуотдивана В 19.50 на @shpaklive В прямом эфире работаем над своей красотой и формами😍...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfgC6O7HY3p/ ✅пятница Рыбный суп Белая рыба -300, креветки -150 гр, одна картошка, морковь 🥕, ложка сливочного сыра, зелень #мася...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BffV6msnxX-/ СПОРТ И АЛКОГОЛЬ🥂 Самый частый вопрос как расслабиться, а если праздники ЧТО ПИТЬ и Сколько? Небольшое количество...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bfd78r3nkZE/ Ну, и основная тренировка 💪 #оторвипопуотдивана Ежедневно в 19.50 с @shpaklive #мася #худеемсмасей #5февралясмасей...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bfd51wuHmAN/ Зажигаем с Масей💪💃🔥 #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес #спорт #красота #фигура #худеем #пп #диета...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bfdh_4uHS2T/ Душевые новости от Маси😄 Чем занимаются девочки, пока мальчики смотрят боевики🛁💅💥 @enhel_water.official #мася#сашашпак#маски#пилинг#косметика#девочки#красота#beautiful#sashashpak#cosmetics...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfdU5HxH9Ho/ ✅четверг Салат 350 гр отварных сердечек + 400 гр помидор, 1 ложка сметаны, 150 гр кукурузы+зелень #мася #худеемсмасей...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfbUed7HBsT/ #оторвипопуотдивана Ежедневно в 19.50 С @shpaklive 💪💪💪💪 Тренируемся и пляшем вместе с Мася💃💪 #мася #худеемсмасей #5февралясмасей...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/Bfawu-BHAf0/ ✅среда Куриные котлетки + овощи. Куриный фарш (я взяла фарш из индейки) 350гр, одно яйцо, луковица, грибы 300гр, 50...
2 Апр 2018
Masya Shpak Official Masya Shpak Official @masyashpakofficial
https://instagram.com/p/BfaccTGH9BX/ Моя тренировка сегодня: - присед 30кг 15х15 -бицепс 14кг 15х15 Пресс + кардио 1.3 часа Перерыв между подходами 30-60-90...
2 Апр 2018