Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. Реклама и сотрудничество: @promotg
...
22 Мая 2018
Совет дня 👌
Не ругай себя за срывы. Никогда этого не делай. Знай, что срывы бывают у всех! Главное, после – взять себя в руки и встретить утро после переедания с максимальной пользой для организма. Начни следующий день с хорошим настроением и сделай себе...
22 Мая 2018
Как правильно приседать:
1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
2. Не округляем спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
4. Колени не заходят за мысы, поэтому...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Здесь на фото явно не хватает меня 😃
22 Мая 2018
Как обмануть аппетит и перестать переедать? 1. Почувствуй голод. Захотела что-нибудь перекусить? Выпей сначала стакан воды, возможно это всего лишь психологический голод. Научись различать физиологичный голод от психологического. 2. Выработай навык....
22 Мая 2018
Просто молодец👏
22 Мая 2018
Подготовила для вас очередную порцию интересных каналов. Каждый из них уникален и найдет своего читателя 1) Сплетница - @wifman - первый канал, где собраны самые интересные женские истории.
2) Маникюр - @modnails - Какая девушка не любит ухоженные ручки...
22 Мая 2018
Мечтаешь о плоском животике?!
22 Мая 2018
8 главных продуктов для строения тела
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Эффективные упражнения!!!
22 Мая 2018
Держите себя в форме!
22 Мая 2018
😂😂😂
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Отмечайся, если да
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
22 Мая 2018