90-60-90 Спортивные девушки

​​Творожная запеканка: идеальное начало дня!

на 100грамм - 108.18 ккалБ/Ж/У - 11.7/2.49/9.91

Ингредиенты: - Творог обезжиренный - 250 г - Молоко 1% - 0.5 ст - Яйца - 2 шт - Манная крупа - 2 ст. л - Соль - 0.5 ч. л - Изюм - по вкусу - Подсластитель - по вкусу

Приготовление: Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Если хотите добавить изюм то предварительно его запариваем, затем обсушиваем. Взбить яйца с подсластителем, добавить творог, соль и набухшую манку и изюм. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную и посыпанную манной крупой (чтобы не прилипало) Запекать в разогретой духовке при мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка опустится.

Приятного аппетита!

@qFitness