Рецепты ПП низкокалорийные/ Худей вкусно

Рецепты ПП низкокалорийные/ Худей вкусно

348
9 Дек 2018
10 Дек 2018

​Запеченные куриные котлеты с песто Ккал на 100 гр. - 140.13 Б - 22.50 Ж - 5.22 У - 0.93 ИНГРЕДИЕНТЫ:

Основа

куриный фарш из филе грудок 2шт (0.9-1кг) соль и перец по вкусу Для песто небольшой пучок базилика 1 шт. нерафинированное оливковое масло 2 ст.л. чеснок 2 зубчик пармезан или аналогичный твердый терочный сыр 20 грамм фундук (можно использовать кешью, миндаль, грецкие орехи) 20 грамм Ингредиенты для песто кладем в стакан и перебиваем блендером.

Фарш кладем в миску, туда же кладем песто. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешиваем. Формируем из фарша 8 котлет. Кладем на противень. Отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и запекаем до готовности, около 25-30 минут. Подаем с салатом или рисом. #до150ккал #курица_простохудеть #ужин #обед

Другие посты по теме...

🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ "НАСЛАЖДЕНИЕ"  ✅ИНГРЕДИЕНТЫ✅ 🔅 Филе куриное - 400 г 🔅 Капуста пекинская - 200 г (можно заменить) 🔅 Помидоры - 4 шт 🔅 Яйца - 2 шт 🔅 Огурец - 1 шт 🔅 Перец сладкий - 2 шт 🔅 Йогурт натуральный...
Оч.Вкусно! Оч.Вкусно! @foodandwine
​Курица в кисло-сладком соусе по-китайски Ингредиенты: Куриная грудка - 300 г Болгарский перец - 250 г Соевый соус - 3 ст. л Имбирь - 10 г Чеснок - 7 г Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические...
MustEAT MustEAT @musteat
То ли совпадение в меню программы, то ли вдохновение от воспоминаний о волшебной Италии 🇮🇹 то ли публикация Alinka Linnie ❤️навеяли обед: Паста с овощами и грибами, чуть сыра моцарелла. 🍝 100г готовых спагетти, 100г...
LIFEHACK VIDEO 💡 LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
​​Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰 Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔 Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus ! На нём - ежедневная сводка всех...
Магазин онлайн - скидки, акции Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
​​Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.  И прочитать продолжение