ПП РЕЦЕПТЫ🍧

​​Котлеты из цветной капусты 🔸на 100грамм - 140.8 ккал🔸Б/Ж/У - 6.35/10.21/7.01🔸 Ингредиенты: 1/2 кочана цветной капусты 1 натертая морковь 2 яйца 60 грамм льняного семени 30 грамм несоленых подсолнечных семечек 35 грамм фундука (мелко порубить) 5 грамм петрушки (мелко порубить) 1 ч. л. сока лайма 1/2 ч. л. соли 1 ст. л. мака 1/4 ч. л. черного перца 1 ч. л. тимьяна 1/2 ч. л. молотой корицы 1/4 ч. л. паприки щепотка кайенского перца Приготовление: 1. Порежьте цветную капусту на соцветия и положите в чашу блендера. Взбейте до консистенции, похожей на рис, переложите в миску. 2. Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте. 3. На сковороде разогрейте оливковое масло, слепите небольшие котлетки и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны. 4. Подавайте горячими.