Мотивация.ЗОЖ.

​​Ловите восхищенные взгляды коллег на работе, поедая диетические бутерброды с лососем

Вам понадобятся:

6 кусочков ржаного хлеба,

1 маленький огурец,

1 маленькая луковица,

3 варёных яйца,

120г копчёного лосося,

1-2 ч ложки несладкого йогурта.

Нарезать хлеб ломтиками, при желании из этих ломтиков формочками для печений вырезать фигурки.

Огурец натереть на средней терке, лук нарезать полукольцами. Яйца нарезать мелкими кубиками и смешать с йогуртом. Рыбу нарезать пластинками, предварительно вынув из нее кости.

На кусочек хлеба сначала положить огурец или лук (несколько бутербродов можно сделать с огурцом, а несколько – с луком), потом – яйца, затем лосось. З

Во время сборки бутербродов надо утрамбовывать каждый слой руками, чтобы начинка не развалилась.