Sport & Health

Хочешь красивую попу? Вперед ❤

8 упражнений, которые быстро приведут в форму! Ударная тренировка 👍

​​Легендарный фитнес-браслет М2 smart band!😎Водонепроницаемый! 💦Поддерживает: iOS & Android. 💪🏻Цена:990₽! 💪🏻А Вы приобрели бы? Писать: @sasha_zhen

https://t.me/android_xo

Сушка – Telegraph http://telegra.ph/Sushka-06-23

​​Что такое сушка? Термин сушка давно вышел за пределы спортивной индустрии, сушка вызвала повышенный интерес у тех, кто заботится о фигуре. Однако, не каждый понимает, что такое сушка и зачем она нужна? Понятие сушки знакомо не только спортсменам, но...

​​​🍏🍎🍐ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА 1. Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен...

...

...

​​Как избавиться от живота и боков за 10 тренировок  – Telegraph http://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-zhivota-i-bokov-za-10-trenirovok-08-05

СПИСОК ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ(ДВЕ) НА 1 ЧЕЛОВЕКА – Telegraph http://telegra.ph/SPISOK-PRODUKTOV-NA-NEDELYUDVE-NA-1-CHELOVEKA-08-05

​​Сон - Анаболик номер ОДИН! – Telegraph http://telegra.ph/Son---Anabolik-nomer-ODIN-08-05

Мотивация – Telegraph http://telegra.ph/Motivaciya-07-13

...

Фитнес-блинчики за 5 минут  – Telegraph http://telegra.ph/Fitnes-blinchiki-za-5-minut-07-06

4-дневная разгрузочная диета Добавь себе Первый день Завтрак: 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра. Обед: 1 яйцо, 1 апельсин. Ужин: 1 груша, 1 стакан молока. Второй день Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе. Обед: 8 плодов чернослива,...

Программа приседаний на месяц для идеальных ног и ягодиц 👌

Худеющее" мороженое – Telegraph http://telegra.ph/Hudeyushchee-morozhenoe-08-02

Как правильно приседать:  – Telegraph http://telegra.ph/Kak-pravilno-prisedat-08-01

Для тех, кто на сушке.  – Telegraph http://telegra.ph/Dlya-teh-kto-na-sushke-07-31