Тренировки, питание, мотивация и все что касается спорта и здоровой жизни Creator: @petter_northug Реклама: @arni_men Спам: @talking_mybot
Шведская диета: избавляемся от 7 кг за неделю.
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной...
19 Авг 2018
Массаж против целлюлита. – Telegraph
https://telegra.ph/Massazh-protiv-cellyulita-08-16
18 Авг 2018
Массаж против целлюлита. – Telegraph
https://telegra.ph/Massazh-protiv-cellyulita-08-16
17 Авг 2018
Забирай на стену!!! – Telegraph
https://telegra.ph/Zabiraj-na-stenu-08-16
17 Авг 2018
Забирай на стену!!! – Telegraph
https://telegra.ph/Zabiraj-na-stenu-08-16
17 Авг 2018
Забирай на стену!!! – Telegraph
https://telegra.ph/Zabiraj-na-stenu-08-16
16 Авг 2018
Как убрать жир и бока. – Telegraph
https://telegra.ph/Kak-ubrat-zhir-i-boka-08-16
16 Авг 2018
С каждым днем в сети интернет становится всё больше разной информации, большая часть из которой вам совсем не нужна, а некоторая может быть даже опасна! Команда @SNGpro собрала для вас только качественные каналы с полезной информацией!
👠Для женщин
• @womenfly...
16 Авг 2018
Привет,друзья✌🏼
❗️Давно хотели стройное тело? Занимайтесь спортом вместе с @Pride_team⤵️
🔥 @SportsBody - Первый Тренер Фитнеса и Бодибилдинга в сети Telegram!
Секреты Железного спорта, Программы тренировок от профессионалов и Правильное питание!
🏋️♂️@Ka4_Bar...
16 Авг 2018
Как убрать жир и бока. – Telegraph
https://telegra.ph/Kak-ubrat-zhir-i-boka-08-16
16 Авг 2018
Как убрать жир и бока. – Telegraph
https://telegra.ph/Kak-ubrat-zhir-i-boka-08-16
15 Авг 2018
Не отходя от кресла: 5 упражнений для офисных работников – Telegraph
https://telegra.ph/Ne-othodya-ot-kresla-5-uprazhnenij-dlya-ofisnyh-rabotnikov-08-15
15 Авг 2018
http://telegra.ph/TESTY-NA-FUNKCIONALNUYU-SLABOST-MYSHC-07-16-2
15 Авг 2018
Только тут собраны самые крутые обзоры из мира бизнеса: Книги, Фильмы, Новости, Кейсы, Личности, Стартапы, Бизнес-идеи, Курсы, Инвестиции и т. д
Не отставай - подписывайся!
@Business_obzor
15 Авг 2018
Если ежедневно употреблять имбирь, ВОТ что будет происходить с вашим организмом! Предлагаем рассмотреть 7 основных лечебных свойств имбирного корня, о которых поведали нам древние лекари. Чем полезен имбирь 1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний...
14 Авг 2018
Уважаемые подписчики, представляем Вам ТОП интересных каналов:
@bet_bunker - здесь ты найдёшь детальный разбор предстоящих матчей, чтобы каждая твоя ставка приносила прибыль.
@bitcoinprofsig - Лучший канал по крипте!!! Только самый сок из новостей. Бесплатные...
14 Авг 2018
Если ежедневно употреблять имбирь, ВОТ что будет происходить с вашим организмом! Предлагаем рассмотреть 7 основных лечебных свойств имбирного корня, о которых поведали нам древние лекари. Чем полезен имбирь 1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний...
14 Авг 2018
Если ежедневно употреблять имбирь, ВОТ что будет происходить с вашим организмом! Предлагаем рассмотреть 7 основных лечебных свойств имбирного корня, о которых поведали нам древние лекари. Чем полезен имбирь 1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний...
13 Авг 2018
ПЛАН ПИТАНИЯ ПО ВОЗРАСТУ – Telegraph
https://telegra.ph/PLAN-PITANIYA-PO-VOZRASTU-08-13
13 Авг 2018
ПЛАН ПИТАНИЯ ПО ВОЗРАСТУ – Telegraph
https://telegra.ph/PLAN-PITANIYA-PO-VOZRASTU-08-13
12 Авг 2018