👑90-60-90👑

​Девчонки, предлагаю вам присоединиться к марафона "Худеем за 4 минуты. Комплекс "Табата"! ПИШИ МНЕ В ЛС @master_sheff, ЕСЛИ ТЫ С НАМИ! Очень много про него читала и нашла много крутой инфы. Суть его в том, что следует заниматься всего 4 минуты в день...

Вкуснейшие куриные котлетки: заряд белка!🙃😋

ДОБРОЕ УТРО! Сегодня Я расскажу Вам об одном упражнении: приседание со штангой над головой. Все подробности находится 👇🏻 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ...

Как убрать бока? Смотрите выше 👆🏻

​​Доброе утро! Уважаемые подписчики, меня зовут Владлена, и сегодня Я бы хотела Вам рассказать о том, как пересилить себя и начать заниматься спортом, чтобы в последующем это вошло в привычку и было неотъемлемой частью вашей жизни! Время чтения 3-4 минуты...

​Добрый вечер уважаемые подписчики! Сегодня нашу команду пополнила высококвалифицированная специалистка в области физической культуры и спорта, многократная чемпионка РФ и Европы по тхэквондо - @master_sheff 🥇🏅🏆 Которая в дальнейшем будет делиться : Секретами...

5 упражнений для стройных ножек 😇👆🏻