Hard Gym Style

Банан - один из самых полезных фруктов для человеческого организма 🍌 ⚕

Экзотические заправки, с которыми ваш салат приобретет совершенно новый вкус 👌

Хочешь иметь стальной пресс? Тогда эти убойные упражнения для тебя! 🔥💪

Обязательные правила для тех, кто хочет похудеть 📋📌

Настраиваем режим здорового сна 💤

​​8 СЕКСУАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ЖЕНЩИНЫ ОТ КОТОРЫХ МУЖЧИНЫ ПРОСТО БЕЗ УМА! Все женщины хотят быть привлекательными в глазах окружающих, и конечно же, в глазах своего избранника. Ведь так приятно получать комплименты в свой адрес, быть любимой и желанной! Читать...

Принимай вызов, если не боишься 😏

​​Пьем и худеем 🥛✨ 📍 Компот без сахара Для компота можно использовать любые фрукты и ягоды. Можно сварить компот из одного фрукта а также сделать ассорти. Необходимо пить только свежий компот, так как тот консервированный компот зачастую с сахаром. Употребление...

5 упражнений для красивой тонкой талии 😏Выполняй каждое упражнение 12-20 раз в 3-4 круга 📌

​​АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МРАФОН Устали сидеть на диетах, срываться, худеть и набирать вес снова? Тогда записывайтесь на марафон, который начнётся с 20.08 и продлится до 17.09 Что будет в марафоне: ▪️похудеете на 3-6 кг ▪️научимся сбалансированно питаться, узнаем...

Простые правила для крепкого здоровья 📝📎

​​5 вредных фитнес-привычек 🚫Быстрый старт. Все хотят получить сиюминутный результат, поэтому не всегда соотносят нагрузку со своей физической формой. В итоге: больные мышцы, растяжения и убитые суставы. Втягивайтесь в спорт постепенно, давая возможность...

Таблица правильного питания 📝📌

Полезные для здоровья орехи 🌰

Всего 10 минут в день для подтянутой фигуры 😇

Список самых полезных для красивой внешности продуктов 👩‍⚕️📝

#Юмор @hard_gym_style

В такую жару бывает непросто заставить себя пойти на тренировку. Поэтому держи несколько отличных упражнений для мышц всего тела, которые можно выполнить вечером в домашних условиях.✌️

Учимся садиться на шпагат в экспресс-режиме✅ Шпагат – это впечатляющий элемент, который показывает вашу гибкость и может пригодиться для различных занятий, включая балет, боевые искусства и йогу. Обычно для того, чтобы сесть на шпагат, необходимы недели...

#Юмор @hard_gym_style