Фитнес & Медицина

Доброго пятничного вечера, друзья.

Представляю вашему вниманию финальный вариант завтрака в формате осеннего челленджа.

#паньшин_завтрак

#паньшин_рецепт

#паньшин_челлендж

ВАРИАНТ ЗАВТРАКА №5:

Овсяная каша с медом, орехами, арахисовой пастой, яичницей и беконом

По традиции пару слов об этом варианте завтрака:

Плюсы для меня:

▫️ Очень вкусный вариант завтрака;

▫️ Готовить не сложнее других вариантов;

▫️ Сытость зашкаливает;

▫️ Лично я за неделю ни разу не захотел вкусняшек;

Рецепт завтрака на видео здесь

Завтра подведем итог первой недели. Я скину в отдельном сообщении ссылки на все варианты завтраков. Ну и познакомлю вас с планом второй недели Осеннего челленджа. На второй неделе будем разбирать:

▪️ 5 вариантов обедов;

▪️ Тренировки для начинающих.

Прекрасной пятницы всем.