Bulka 0%

💫 питание: свежие овощи в неограниченном количестве, овощник пару/гриле без масла (нельзя все крахмальное), творог 5%, активия термостатная, 1 яйцо в день, неограниченное количество яичных белков, животного белка на пару или гриле (курица, индейка, нежирная...

Итак, завтра начинается мой мощный марафон, порядок действий и правила:

Вредный совет толстушки: когда делишь с подружкой тортик напополам, то калории не считаются 😋 Сегодня был оооочень вкусный меренговый рулет, последняя сладость за май ✌️

...

Углеводики на обед 😍 Скоро не буду их есть 😭

...

...

Мой любимый завтрак 👌 Овсяно-гречка на воде с яблоком. Но в течение 3ех недель я его есть не буду 🙈 потому что групы под запретом 🙈

...

Доброе утро всем!) сегодня у меня выходной, поздний подъем и отличное настроение!) 2 стакана тёплой (!) воды, чтобы запустить организм, зарядка и через полчаса завтрак:

Я тут буду писать постоянно!) чтобы контролировать вас каждый час! 😂 Если что-то жуёшь - прекращай 😬 И скорее выпей 2 стакана воды 💦

Самое главное перед началом любого этапа похудения - не есть на ночь 💪 Никогда нельзя есть последнюю конфету и тд, а почему? Потому что вам нужно проснуться голодной, чтобы позавтракать правильно! Сегодня я без ужина, завтра день обычного ПП - подготовки,...

Я пишу только тогда, когда могу вас мотивировать 💪 Про свои провалы и переедания предпочитаю не рассказывать, чтобы не провоцировать вас на вольности 🙏 25 мая я уезжаю жить в Испанию и к этому моменту буду абсолютно довольна своим телом 💪 Стартуем скоро...

Булка очень много работает, правильно питается и худеет!) только вот вам ничего не пишет 🙈

...

Если у кого-то возникает вопрос зачем я колю липолитики - просто посмотрите на эти руки 🙈 Тот момент, когда ты норм, но руки (!) жирненькие. Как это получилось я вообще не понимаю, какая-то ошибка природы 😂😂😂 Но вы понимаете как я позитивно ко всему отношусь?...

Офигенный настрой у меня! Птички за окном поют, ручки болят от вчерашней тренировки, я лежу утром на валике, проглядывается полосочка нижнего пресса, вечером еду на липолитики. КРАСОТА 💗

Весь день хочу съесть ЧТО-НИБУДЬ ВРЕДНОЕ 😭😭😭 Из запрещенки был банан и протеиновая конфета 😬

Ссылка для регистрации и оплаты: https://events.webinar.ru/5137841/1048485

А если ты ещё не похудела, но хочешь выглядеть ОГОНЬ, напоминаю, что сегодня последний день, когда мой вебинар по мобильной обработке фото можно купить за 1000р (завтра повышение). Есть одна программа, которая вообще без какого-либо палева может вас похудить...