Bulka 0%

Поэтому, малышка, давай тоже хотя бы немножко позанимайся с утра, пока варится кофэ!) даже 10 приседаний лучше, чем ничего ✌️

Оооооочень тяжело себя заставить конечно, но я сделала разминку 15 мин на дорожке с наклоном 10, круговую на руки и плечи, пресс, растяжку и полежала на валике ✌️

Славный рабочий день и максимально правильное питание ✌️ Утром будет тренировка!) обожаю командировки за спортзалы в отелях 💗

Погода так и шепчет «проснись и в парк бегать». Мозг отвечает «очнись, ты уже с 6 утра на ногах, приходишь в 12-1, какой бег»

Утро начинается с совета ✌️Хочу порекомендовать вам канал о фитнесе — @fitness_figura. Потому что Булка - это хорошо, Мне понра что на канале выходит много полезных статей написанных понятным языком и по делу и вообще никакой воды! Мало я находила инфы,...

Мы сейчас кололи непрямой (его надо раз в неделю) и прочекали промежуточный результат - место, где кололи прямой очень отличается, даже по качеству кожи! Она там ровная и красивая, а на всей руке немного красноватая (это жир давит на капилляры). В общем...

Липолитики это ОГОНЬ

И ещё один очень важный шаг. Я прямо ХОЧУ БЕГАТЬ! Уже выбрала парк, даю вам обещание, что завтра проснусь пораньше и сделаю это 💪 Пожелайте мне удачи 😸 Не бегала 100 лет 🙈

С едой все тоже в норме!) вчера был любимый GreenDetox, сегодня просто ПП. Единственное что, меня ооооочень тянет на творог. Ем 5% каждый день и вредного не хочется ничего. Попробую недельку такое «интуитивное» питание, может действительно что-то в организме...

Уже несколько дней замечаю, что мои руки от липолитиков стали другими!) более жидкими что-ли 😂😂😂 Как будто раньше это был упругий жир, а сейчас просто водичка. Мой доктор говорит что процесс пошел) сегодня еду колоть непрямые липолитики и напишу вам экспертное...

Я просто обожаю читать каналы про отношения - и вот вам ещё один 💗 @vdvoem - тут комфортно, тепло и взаимно 💗 Автор - жена владельца 3-х компаний и счастливая мама 🤞 Такая вот прям сказка, американская мечта 👌 Но за каждой идеальной историей чаще всего...

Доброе утро! Сегодня у меня Детокс 🌿

...

Тот момент, когда живот и руки толстые от липолитиков, но на полуголую вечеринку я все-таки сообразила как одеться 😂🙈 Вообще юбка-карандаш спасает всегда! Если вы ни разу не носили и думаете, что это не для вас - попробуйте! Главное не джинсовую 😉...

В моей голове уже целую неделю плотно сидит мысль - нужно начать бегать! Забить на коленку, выехать с утра в парк, включить любимую музыку в наушниках и бежать! В период «максимального спорта» я бегала каждое утро по 10 км, а потом ещё шла плавать 😱 Ещё...

Сегодня ночью я в который раз поняла, КАК КРУТО НЕ ПИТЬ! Приехала на вечеринку на машине, протанцевала пол-ночи и уехала!) всегда, когда я не пью - мне классно и весело!) и все это просто кардио ❤️ К слову, пью я примерно раз в 1-2 месяца, но такими темпами...

Все ещё подогревается ощущением, ЧТО Я ТОЛСТАЯ. И я настолько нелогичная, что когда чувствую себя бы толстой я ем ещё больше. Типа, ну ладно, хуже все равно не станет 😂 А толстая я потому, что липолитики раздулись и мой живот как шарик 😭 У меня такого...

И у меня не худеется) какие-то вечные поблажки, немного творога там (мне его нельзя), кусок шоколадки здесь, 2 бокала на вечеринке.... такими темпами мой организм худеть отказывается 😭 А ещё мюсли, хлебцы и прочие углеводы. Надо собраться. Собраться мне...

Ну что девчули, не худеется без меня? Извините что пропала. Сейчас буду каяться.

Tsarina Spa