SproLife🏆

​​💪Фитнес-меню на целую неделю!🍴 🔸 Пятница: 1. 200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы 2. Две столовые ложки меда 3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом 4. 200 г куриного филе + три огурца 5. Три вареных яйца #кухня #рецепты...

Для красивого пресса 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход! 😁 @SproLife #Фитнес #Мотивация

Большой, но удобный список каналов от команды @SNGpro разбитых по категориям, среди которых вы обязательно найдете интересные для себя: 📚Чтение • @BigBrains — «Мотивация!» @psyxologiya - Самоконтроль @poet_omar - Омар Хайям @knigarf - Библиотека @myliter...

Хороший вариант приседания 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Ягодицы #Ноги

​​💪Фитнес-меню на целую неделю!🍴 🔸 Четверг: 1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога 2. Одно яблоко и банан 3. 200 г отварной говядины + овощной салат 4. 200 г морепродуктов 5. 300 г молока #кухня #рецепты #пп Лучший Кулинарный...

Для отличного пресса 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварцнеггер ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

ВСЕ СУПЕРНОВИНКИ ЗДЕСЬ ❤️ ЖМИ НА НАУШНИКИ 🎧 КАЧАЙ БЕСПЛАТНО МУЗЫКУ 🎶 👇👇👇👇👇👇👇

Идеальная талия за 30 дней! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

​​💪Фитнес-меню на целую неделю!🍴 🔸 Среда: 1. 200 г отварного риса с овощами 2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда 3. 200 г отварной телятины + овощной салат 4. Три отварных яйца + две помидоры 5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5% #кухня #рецепты...

Повторяй упражнение 30-35 раз, 3-4 подхода. 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

"Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство, таким образом, - это не действие, а привычка". Аристотель ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

Уважаемые читатели, представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться 📖 Книги @knigokrot - Фантастика @CastanedaCarlos - Путь воина ✍️ Авторские @Mr_Marmok_Channel - Топ Мемы! @PsychoAmour - Теория Секса 🎉 Развлекательное @smexuyo4ki...

Тренируем ножки 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

10-Минутная Тренировка Для Красивой и Упругой Груди😍

​​💪Фитнес-меню на целую неделю!🍴 🔸 Вторник: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2. Употребляем два больших яблока 3. 200 г отварной говядины + салат из овощей 4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут 5. 300 г простокваши #кухня #рецепты #пп Лучший Кулинарный...

Отличные упражнения с фитболом на все тело 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Фитбол #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

Уважаемые читатели, представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться 🎬 Музыка и кино @tnt_music_ru - ТНТ music 📨 Для Telegram @StickersPRo - Пошлые Стикеры @yamstickers - Топ Стикеры 🎓 Познавательное @skills4you - Саморазвитие 📚...