SproLife🏆
9 Сен 2018
💪ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Воскресенье ●Первый завтрак: 40 г мюсли с ягодами или фруктами, среднее яблоко или грейпфрут. ●Второй завтрак: половинка грейпфрута, 30 г грецких орехов. ●Обед: 30 г отварного бурого риса, порция лосося на пару, 100 г теплых овощей, заправленных 1 ч. л. растительного масла. ●Полдник: 100 г зерненого творога (до 4% жирности), ½ стакана нарезанных фруктов. ●Ужин: порция овощного омлета, 200 г овощного салата, заправленного 1 ст. л. оливкового масла.
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ
Другие посты по теме...
|
💃 Леди-Молодость @lady_molodost
10 способов применения масла миндаля для женской красоты!
Масло необходимо наносить каждый день вечером на 30 мин на кожу, где появились морщины или где вы не хотите, чтобы они возникли. #уходзалицом Предлагаем вам...
|
|
Тренер : Спорт Диеты Фитнеc Рецепты @sportfito
Сбрасываем 3 килограмма за 3 дня. 💃
Благодаря такой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня. За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора....
|
|
и Вкусно и Просто! Кулинарные рецепты @vkusno4prosto
Цыплята «Montmorency» в вишневом соусе
Ингредиенты:
• Цыплята 1,5 кг,
• 2 ч: л. соли,
• 1/2 ч. л. черного молотого перца,
• 4 ст. л. сливочного масла,
• 1 стакан красного полусладкого вина,
• 2 ч. л. крахмала,
•...
|
|
LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰
Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔
Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus !
На нём - ежедневная сводка всех...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|