@SproLife — Фитнес. По сотрудничеству и Вп: @Seregapro777 или @SproLife _bot По рекламе: @arni_men Мы развиваемся, добро пожаловать в сеть наших каналов: @SproWoman @Stalick @SproTaro @SproMan @SproBaby
ДОБРОЕ УТРО!!!
@SproLife #Фитнес #Мотивация
2 Ноя 2018
🏃♀️Кардиo утрoм или вечерoм?
Важно соблюдать режим и выбрать оптимальное время для всех тренировок, так когда оптимальное время для кардиотренировок. В случае если цель укрепление сердечной мышцы, лучшее время для бега день. Но мы сегодня не об этом....
1 Ноя 2018
ПЛИОМЕТРИКА - упражнения на увеличение взрывной силы, она повышает силовые показатели и одновременно помогает увеличить скорость и выносливость мышц
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Плиометрика
1 Ноя 2018
Варианты маникюра 💅 Выбирай, какой нравится тебе на Лучшем Канале о Секретах Женской Красоты💋 ⤵️
https://t.me/joinchat/AAAAAEL9ZqqexkkRDMQrbQ
1 Ноя 2018
✔️Предлагаем примерное меню на одну неделю! Питайтесь правильно!
Четверг: 1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога 2. Одно яблоко и банан 3. 200 г отварной говядины + овощной салат 4. 200 г морепродуктов 5. 300 г молока #кухня...
1 Ноя 2018
Тренировка на все тело 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
1 Ноя 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
@SproLife #Фитнес #Мотивация
1 Ноя 2018
Просто хороший материал для просмотра в подборке Telegram-каналов от @SNGpro:
🎩Для мужчин
• @vgarage — Автомобильный
@realmacho - Настоящий мачо
@looksmens - Мужской стиль
@menrule - Мужской журнал
🎧Музыка
@muz_1tv - Муз Хиты
@bb_ms - Топовая Музычка
@earth_quake...
31 Окт 2018
Легкая тренировка прокачки пресса для новичков 😜 Не качаешь пресс - начинай! 💪💪💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
31 Окт 2018
✔️Предлагаем примерное меню на одну неделю! Питайтесь правильно!
Среда: 1. 200 г отварного риса с овощами 2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда 3. 200 г отварной телятины + овощной салат 4. Три отварных яйца + две помидоры 5. 300 г йогурта с жирностью...
31 Окт 2018
Базовое упражнение кросс фита позволит одинаково подкачать руки 💪💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Руки #Плечи #Грудь
31 Окт 2018
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!
@SproLife #Фитнес #Мотивация
31 Окт 2018
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться
🎩 @idea4business - Бизнес идеи
📱 @android_XO - Android Проги
📱 @goldroid - программы на андроид
📱 @oboioboi - Обои на Телефон
📱 @retrocam - Ретро фото
🎉 @worstgif...
30 Окт 2018
@SproLife #Фитнес #Мотивация
30 Окт 2018
Диета по Знаку Зодиака — Худеем по Звездам!
А кто Вы по ГОРОСКОПУ?
Выбирайте, жмите на кнопку своего знака зодиака♉️, подписывайтесь и будьте всегда вкурсе всех прогнозов!
30 Окт 2018
Хочешь красивую попу? Вперед ❤️
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
30 Окт 2018
✔️Предлагаем примерное меню на одну неделю! Питайтесь правильно!
Вторник: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2. Употребляем два больших яблока 3. 200 г отварной говядины + салат из овощей 4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут 5. 300 г простокваши
#кухня...
30 Окт 2018
Нет времени или денег на спортзал? Не проблема, хватит стула и стола 😎🤘❤️
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
30 Окт 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
@SproLife #Фитнес #Мотивация
30 Окт 2018
Чтобы не было скучно читать однообразные каналы, команда @SNGpro подготовили для вас полезные каналы на разные темы:
📚Чтение
• @ruGrammar — «Грамотность»
@bestmillioner-Уроки успеха
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread - Книжный рай
@knigarf - Библиотека
@psychologyandlife-Психолог
@biznes_planu...
29 Окт 2018