OstrovRusa ФИТНЕС

Рабочий фабрики. СССР. 1954 г. Обращение к молодежи - тренируйтесь регулярно и не спорьте с теми, кто постоянно нудит, что без стероидов и добавок не будет результатов.

...

Подкожный жир сжигается тогда, когда вы спите. Жиросжигающих тренировок не бывает. Жиронабирающих, кстати, тоже 😎

Ответ на вопрос по "Черной Пятнице" - она длится одни сутки, а не несколько. В этом ее суть :)

Раз в 2-3 недели можно переесть (недоесть), перетренироваться (недотренироваться), переспать (недоспать). Это нужно и для разума, чтобы не впадать в гордыню от правильности, и для тела, чтобы приспосабливалось к разным условиям. Например, академик Микулин,...

...

Просмотреть в браузере За 2018 год я провел несколько крупных и несколько небольших тренингов. Перед началом каждого тренинга обычно получаю несколько запросов от новых читателей - а можно ли получить дополнительную скидку? Но в обычное время я такое...

...

...

И вот я дождался 4-го сезона шикарного сериала про французских шпионов "Бюро легенд". Кто еще не смотрел, вот вообще ничего рассказывать не буду, смакуйте каждую серию и получайте всю бурю эмоций 😎 Хотя отчему, что даже меня - мужчину - в шпионском сериале...

...

Кстати, классное упражнение для растяжки. При должной сноровке поясничный отдел начинает чувствовать себя свободно и комфортно, так как вы вытягиваете себя от таза в сторону головы, упираясь руками в колени. Дополнительно растягивается нижняя часть грудного...

...

...

После публикации заметки об очередной посылке с IHerb, в которой была гималайская соль, получил письмо от девушки, которая делится своим практическим опытом. С ее любезного разрешения публикую ее письмо: ****** Добрый день. Подписана на ваш канал в телеграме....

​ГИМАЛАЙСКАЯ РОЗОВАЯ СОЛЬ ГРУБОГО ПОМОЛА Знаете, я тут прочитал про полезность этой соли, вот заказал на пробу. На вкус… Вообщем соль, как соль, ничего особого. Вряд ли буду заказывать ее еще раз, тем более, что нашел такую же в магазине рядом с домом...

​ГИМАЛАЙСКАЯ РОЗОВАЯ СОЛЬ ГРУБОГО ПОМОЛА Знаете, я тут прочитал про полезность этой соли, вот заказал на пробу. На вкус… Вообщем соль, как соль, ничего особого. Вряд ли буду заказывать ее еще раз, тем более, что нашел такую же в магазине рядом с домом...

​ПРОБИОТИК — Hyperbiotics, PRO-Dental Пробиотики — это такая полезная вещь, о которой сейчас говорят все чаще и чаще, так как пробиотики помогают формировать нормальную микрофлору для нашего кишечника. Не знаю, почему именно сейчас эта тема стала популярной,...

​ВЕНОТОНИК - Doctor's Best, Vein Support Для тех, кто в курсе — это аналог препарата «Деталекс», который назначают в России для улучшения состояния вен у людей, которые ощущают тяжесть в ногах, имеют склонность к варикозам и геморроям. Суть этих заболеваний...

​АРАХИСОВАЯ ПАСТА В ВИДЕ КРЕМА Эта арахисовая паста имеет не такой яркий выраженный вкус, как предыдущая, скорее, он такой спокойный и ненавязчивый, поэтому много такой пасты и не съесть. Насыщает очень быстро. И такая паста подойдет тем, кто следит за...