Мир Фитнеса FitnessRU

7 суперпродуктов для снижения веса ☝🏻

Три вещи, которые произойдут с организмом, если вы будете есть бананы каждый день Вот почему их можно брать на закуску.(читать 2 минуты)

Вкусный и полезный салат "Метелка" для очищения организма😋👍 #ПП

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила - Арнольд Шварцнеггер. 👍🏻

Очень эффективная жиросжигающая тренировка💪 #тренировка

Топ 10 полезных сладостей 🍓

​​💭ЗДОРОВАЯ КОЖА С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ💭 - Вот несколько продуктов,которые благотворно влияют на нашу кожу: ☘миндаль:источник витамина Е,богат антиоксидантами,которые поддерживают эластичность нашей кожи,а так же питают ее. - ☘брокколи:Брокколи помогает...

5 советов для тех, кто решил изменить систему питания Многие из нас хотя бы однажды принимали решение о переходе на рациональное питание. Но, к сожалению, такие попытки зачастую оканчиваются неудачей. Мы подготовили несколько советов, которые помогут...

Шикарные упражнения для ягодиц🔥 #тренировка

...

Спокойной ночи 😴

...

Как одолеть свою лень? Как же выйти из этого состояния лености и беспечного сна? Для того чтобы сделать первый шаг, вам помогут несколько советов(читать 2 минуты)

​​Упражнения на нижний пресс для девушек 1. Лягушка 2. Планка с подтягиванием ног 3. Планка на локтях 4. Поднятие ног 5. Уголок 6. Подтягивание ног Каждое упражнение 10 повторений, 3 подхода #тренировка

Идеальные куриные рулетики 🍴 #ПП

Спокойной ночи 😘

Крутая жиросжигающая тренировка👍 #тренировка

Польза бега для девушек 👍🏻

Шесть витаминов которые тебе необходимы осенью Вялость и плохое самочувствие — спутники осени. Но их легко побороть, если подобрать правильные витамины. Можешь купить комплекс мультивитаминов, а можешь просто включить в рацион эти продукты.(читать 2 минуты)...

12 экспресс упражнений 💪🏻 #тренировка