Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта. Сотрудничество: @RootsUP
Топ 10 продуктов, от которых быстро набирают вес ☝🏻
18 Дек 2018
Четкая цель — первый шаг к любому достижению. 👌🏻
Спокойной ночи 😘
17 Дек 2018
...
17 Дек 2018
Драники с курицей: идеальная вкуснятина! 🍗 #ПП
17 Дек 2018
Мы рождены быть настойчивыми, либо только через настойчивость узнаем, чего мы стоим на самом деле.👍🏻
Спокойной ночи 😴
16 Дек 2018
Не ленись ☝🏻
#тренировка
16 Дек 2018
Путеводитель по кашам 👌🏻
16 Дек 2018
НУЖНО ЛИ ВЕСТИ ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК?
Давайте не будем рассматривать тот случай, когда дневник тренировок нужен, чтобы показать его внукам, да и самому посмотреть на старости лет - а сколько же я жал в свои лучше годы?... Если и делать записи, то только...
15 Дек 2018
Планка по 5 минут каждый дань 🔥
#тренировка
15 Дек 2018
Нереальный рецепт макарон для ПП.👍🏻
#ПП
15 Дек 2018
Думать – легко; действовать – сложнее, а перейти от своих мыслей к действиям – сложнее всего. 👌🏻
Спокойной ночи 😘
14 Дек 2018
Кoмплекс упрaжнений для спины🔥
#тренировка
14 Дек 2018
О чем говорят пищевые капризы 👌🏻
14 Дек 2018
О чем говорят пищевые капризы 👌🏻
14 Дек 2018
Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было легче, стремитесь, чтобы было лучше.☝🏻
Спокойной ночи ❤️
13 Дек 2018
Тренируем упругий животик👌🏻
#тренировка
13 Дек 2018
Как ускорить метаболизм или худеем без сокращения суточной нормы калорий
Многие ли могут похвастаться тем, что едят без ограничений в сладостях и учета углеводов, но при этом не поправляются? Чаще всего происходит все наоборот (особенно это касается прекрасной...
12 Дек 2018
Cамые эффeктивные упражнeния для твоeго тeла🔥
#тренировка
12 Дек 2018
Брауни с кокосом — радость сладкоежки! 😍
#ПП
12 Дек 2018
Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.☝🏻
Спокойной ночи ❤️
11 Дек 2018