Мир Фитнеса FitnessRU

Нежный салат с куриным филе 🍗 #ПП

Сколько овощей и фруктов нужно съедать ежедневно, чтобы быть здоровым Учёные выяснили, сколько порций овощей и фруктов мы должны съедать, чтобы продлить свою жизнь, и в каком виде их лучше употреблять. (читать 2 минуты)

2 раза в неделю по 20 минут и через месяц вы не узнаете свой животик👍🏻 #тренировка

​​Каким должно быть идеальное соотношение роста и веса у женщин Для того, чтобы понять к какому типу строения относится ваше тело замерьте ведущую руку у запястья. Она не должна превышать: • у астеников — 16 см; • у нормального типа — 19; • у гиперстеника...

Спокойной ночи 😘

Кто хочет красивую и упругую грудь? 🍑 #тренировка

Идеальная становая тяга 😻👍

Уделите внимание данному методу накачки пресса, для тех кто ценит свое время. Только сегодня со скидкой 50% всего за 990р!  Эффективно сжигает жир!  Укрепляет мышцы! Оплата при получении на почте!

Такую гречку ты точно не пробовал! Необыкновенно вкусно! 😋 #ПП

Можно ли пить газированную воду после тренировки? Спорт и вода. Узнайте,какую роль играет газированная вода после тренировки(читать 2 минуты)

3 причины добавить в свой рацион протеиновые перекусы: • белок помогает расти мышцам; • сытость от белка сохраняется дольше, чем от других нутриентов; • протеин в виде батончиков помогает “слезть” с сахара Полезной заменой твоим любимым десертам станут...

Упражнения для талии👍🏻 #тренировка

Продукты с высоким содержанием белка ☝🏻

Никогда не поздно начать меняться ☝🏻 Спокойной ночи ❤️

Выполняй эти упражнения и к лету будешь любоваться кубиками🔥 #тренировка

Как правильно расставить приоритеты ☝ Стоит задуматься! @FitnessRU

Продукты, которые помогут тебе побороть стресс! Подготовили для тебя полезную статью — будет интересно(читать 2 минуты)

Тренировка на мышцы ягодиц с помощью стула ✌ #тренировка

Что нельзя есть на завтрак 🥞

Будущее зависит только от тебя☝🏻 Спокойной ночи 😘