Мир Фитнеса FitnessRU

​​Каким должно быть идеальное соотношение роста и веса у женщин

Для того, чтобы понять к какому типу строения относится ваше тело замерьте ведущую руку у запястья. Она не должна превышать:

• у астеников — 16 см;

• у нормального типа — 19;

• у гиперстеника всегда будет больше 19,5 см.

Стандарты роста

Это ведущий параметр фигуры. Современенная шкала выглядит так:

• маленький — до 151 см;

• средний — 170 см;

• высокий — 178 см.

Для того чтобы узнать идеальный вес на свой рост, смотрите таблицу внизу👇