Йога Online

​​📜 Это не выразить словами Проповедуя на горе Гридхаракута, Будда повертел в пальцах цветок, демонстрируя его слушателям. Все молчали. Один лишь Маха-Кашьяпа безуспешно пытался оставаться бесстрастным и улыбался этому откровению. Затем Будда сказал: —...

​​💪🏻 ​​Пс, хочешь немного суперспособностей? На этом канале вы разберётесь как стать немножко сверхчеловеком. Только отборная инфа о саморазвитии, без цитат великих и прочей мишуры. Заходи и стань лучшей версией себя!

​​Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, — просто смешно. (Будда)

💪🏻 Как правильно делать позу Высокой планки Техника выполнения одного из самых эффективных упражнений для стального пресса 👇🏻

🍭 Специально подобранная практика, помогающая в лечении диабета II типа. Диабет II типа можно держать под контролем, если соблюдать диету, много двигаться и практиковать комплекс, сочетающий в себе силовые упражнения, прогибы и скручивания 👇🏻...

​​🍬 Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой 📎 Ингредиенты: 🔺Курага 300 г 🔺Творог обезжиренный 100 г 🔺Яйца куриные 1 шт. 📌 Приготовление: 1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем. 2. Надрезать курагу с одного края. 3. Смешать творог...

💪🏻 5 асан для тех, кто хочет стать открытым и храбрым Сбросьте с себя броню, отпустите обиды и откройте свое сердце для любви и радости 👇🏻

​​📜 Я вижу свет Будда критиковал брахманов за кастовость. Но среди его учеников было много людей, относящихся к высшей касте. Одним из них был Сарипутта. Он пришёл поспорить с Буддой. Была такая традиция. Учёные путешествовали по стране, побеждая друг...

​​📎 Учитесь понимать других людей Если хотите сами быть понятыми. Прежде чем осуждать человека, лучше представьте и попытайтесь узнать его проблемы и почему он делает именно так. А если хотите, чтобы вас понимали, всегда старайтесь понять вашего собеседника...

Друзья, всем привет! ✋️ Недавно познакомился с классными ребятами и мы подготовили для Вас подборку из самых занимательных каналов, в которых каждый найдет что-нибудь для себя! ⬇️ @sozionika - канал, который поможет вам лучше разобраться в себе, найти...

​​🧀 Сырный суп (с шампиньонами и брокколи) 📎 Ингредиенты: 🔺Шампиньоны — 5-7 шт. 🔺Сырки — 2 шт. 🔺Брокколи — 200 г 🔺Картофель — 1-2 шт. 🔺Морковь — 1 шт. 🔺Соль, оливковое масло для обжарки 📌 Приготовление: 1. Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку...

​​📜 Искушение Будды Однажды Будда рассказал о Нирване. Об искушении Мары, который пытался совратить его с истинного пути спасения: — Когда я стал просветлённым, подступил ко мне злой Мара со словами: «Погрузись теперь в Нирвану, Великий; погрузись в Нирвану,...

​​💡 «Не давайте оценок своему переживанию, потому что это способствует только привязанности или недовольству. День и ночь наблюдайте свой ум. Если ваш поток сознания содержит нечто неблагое, всем сердцем отрекитесь от него и преследуйте благо.» - Падмасамбхава...

💡 Сбалансируй свой ум Нади садхана пранаяма – одна из классических пранаям, простая в исполнении и не требующая особой подготовки. Обучите ей своих близких и практикуйте сами, чтобы привести жизнь в совершенный баланс. 👇🏻

Сегодня люди охотно хватаются за любую возможность стать на размер меньше. Но не все так просто, как обещают рекламные призывы. На канале @kg40telegram мы каждый день ищем реальные способы похудеть!

​​🥗 Зеленая чечевица с запеченными тыквой и фенхелем 📎 Нам понадобится: • 200 г (3/4 чашки) зеленой крупной чечевицы • 500 г тыквы • 2 небольших головки фенхеля • свежий тимьян • 1 небольшая луковица • 1 лавровый лист • руккола (для подачи) • 2 стол ложки...

💊 Как не навредить здоровью? Часто люди причиняют себе вред неправильным применением лекарств. А ведь они созданы для другой задачи - исцелять! Канал Лекарства от Здоровья расскажет, как это сделать. А еще вы узнаете, для чего нужны первичные и вторичные...

❔ О чем говорят научные исследования? Влияние медитации на здоровье довольно хорошо изучено. Тем не менее беспокойные научные головы продолжают изучать полезные свойства практик, успокаивающих ум. 👇🏻

⚡️ Подготовка к пранаяме Необходимо помнить, что пранаямы должны выполняться после предварительной подготовки. 👇🏻

​​😎 Если вам интересна тема спорта и здорового образа жизни, вы не могли не слышать о Men's Health. Лично я люблю этот журнал. Пожалуй, что Men's Health – это лучшее издание для мужчин в мире. Хотя, чего уж там, его и женщины с удовольствием читают, ведь...