The Challenger

«Я всегда расценивал беговой марафон как довольно серьёзное испытание и новую ступень в спортивной жизни, к которой следует основательно подойти. У меня сложились определённые представления о том, когда и при каких условиях я должен пробежать марафон....

«It’s raining cats and dogs! Эта идиома не означает, что с неба летят животные. Нет, это всего лишь англоязычный вариант нашего «льёт как из ведра». Именно его и зашифровал на своих зонтах бренд Samsonite. Да, в России мало кто поймёт значение принта,...

«Одним из главных магазинов Петровки второй половины XIX века был торговый дом, основанный шотландскими коммерсантами Эндрю Мюром и Арчибальдом Мерилизом. Когда магазин сгорел, его владельцы (не Мюр и Мерилиз, они к тому времени уже умерли) заказали новое...

«Фраза о том, что «нет ничего более «вкусного», чем ощущать себя худой», полная чушь. Поверьте, вкус шоколадного печенья не зависит от того, сколько вы весите. Разница между этими двумя фотографиями лишь в том, как я стала думать о еде. Раньше я жила...

«Большинство болей в спине могут наблюдать и лечить терапевты. Однако если стандартная терапия не даёт эффекта, а состояние ухудшается, требуются консультации специалистов, например невролога, уролога или гинеколога. В сложных случаях понадобится одновременное...

«Соблазн расслабиться и перейти на диету из чипсов, тортов и пиццы, конечно, велик, но стоит помнить, зачем вы прошли весь этот путь. Влезть в школьное платье — хороший стимул, и здорово, если он сработал. Но разве «быть здоровым и сильным» не звучит...

«Монике Беллуччи 54 года, но она находится в отличной физической форме и по-прежнему сводит с ума поклонников. Она обладает красивыми женственными формами и гордится ими. Даже больше того, она стала «девушкой Бонда» в 51 год. Она никогда не прибегала...

«Если делать скручивания правильно — сохраняя поясницу плотно прижатой к полу, а шею вытянутой, — то результат будет. Проблема в том, что технику соблюдают не все. В результате прямая мышца живота почти не задействуется, а основную часть нагрузки берут...

«Низкоуглеводные диеты поначалу действительно дают результат, поскольку таким образом исключается довольно калорийная часть рациона. Правда, снижение веса происходит за счёт воды, которая в скором времени вернётся. Диетологи уверены, что такие диеты неэффективны,...

«В XVIII веке на том месте, где расположились корпуса «Красной Розы», стояла усадьба Всеволожских. После революции фабрику национализировали. К этому времени на территории бывшей усадьбы Всеволожских появилось уже около 60 фабричных строений. В 1924 году...

«Хороший кофе начинается с хорошего зерна. Но увы, его нельзя найти на полках супермаркетов. Всё, что вы видите в продуктовых магазинах — это коммерческий кофе низкого качества, зажаренный до состояния углей (даже итальянский флаг на упаковке не спасёт...

«Контрол-фрик не любит спонтанность и планирует каждую мелочь. Он должен знать, где будет каждую минуту в течение дня. Перед поездкой на пикник составит список всех нужных вещей и будет переживать, если чего-то не найдёт». Кто такие контрол-фрики, как...

«На мой взгляд, мотивация — это всегда проблема для человека, который связан с медициной. Изначально, курса до четвёртого, был энтузиазм, я прямо горел этим. Но потом мотивация стала падать. Дело в том, что с 4-го курса мы каждый год повторяем одно и...

«В ресторане вы платите не только за еду, но и за труд поваров, официантов, аренду помещения — в общем, участвуете в бизнес-расходах. Готовая еда в супермаркете стоит дороже приготовленной самостоятельно по тем же причинам». Как и зачем носить еду с собой...

«Рынок Бокерия в Барселоне — по-настоящему старый рынок — неофициально он существует аж с 1237 года. В то время территория, на которой он располагается, была за пределами города. Жители Барселоны ездили туда покупать у местных фермеров мясо, фрукты и...

«Будет сделано» — подкаст Никиты Маклакова про личную эффективность. Выпуски построены по принципу диалогов  с интересными людьми на разные темы — бизнес, здоровье, медитации, финансы, фриланс. У проекта очень удобный сайт, где все подкасты разбиты по...

«Машина — это место, где вы и ваши попутчики можете спокойно разговаривать, петь, слушать музыку на полной громкости, есть и даже спать. Нет никаких разговоров с незнакомыми людьми, прикосновений и вторжений в личное пространство. Вы не замёрзнете из-за...

«Пижама — это лучшая домашняя одежда, а в холодное время года без неё и вовсе не обойтись. Минималистичная японская марка Uniqlo шьёт бюджетные пижамы из фланели — они отлично подойдут любителям базовых вещей. А тем, кому нравится более вычурная одежда,...

«На фоне современной российской действительности, которая включает в себя особенности большого бизнеса, нынешнюю любовь к стартапам и трепетное отношение к неизведанному биткоину, Пелевин рассуждает о счастье. О природе человека, о его потребностях и...

«Низкоуглеводные диеты поначалу действительно дают результат, поскольку таким образом исключается довольно калорийная часть рациона. Правда, снижение веса происходит за счёт воды, которая в скором времени вернётся. Диетологи уверены, что такие диеты неэффективны,...