The Challenger

2 Ноя 2018

«Соблазн расслабиться и перейти на диету из чипсов, тортов и пиццы, конечно, велик, но стоит помнить, зачем вы прошли весь этот путь. Влезть в школьное платье — хороший стимул, и здорово, если он сработал. Но разве «быть здоровым и сильным» не звучит лучше? Стоит сделать правильное питание и физическую активность частью вашей жизни. Если идея, что теперь нужно всегда жить так же, как вы жили во время похудения, вгоняет вас в ужас, значит, вы что-то делали не так».

Вот вы похудели до веса мечты, но перед вами стоит ещё одна задача: не набрать вес обратно. Делимся лайфхаками по сохранению веса здесь: https://the-challenger.ru/dvizhenie/kak-pravilno/kak-uderzhat-ves-i-ne-nabrat-sbroshennye-kilogrammy-9-pravil/

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	40D @fortyD Зак Либерман вместе с @molmol_k выпустили классное приложение Weird Type по AR шрифтографике (кажется, эта игра слов здесь будет более уместна, чем «типографика»). https://www.instagram.com/p/BgPNj5OAKlG/?taken-by=zach.lieberman....
	Anastasia Volkova @anastasiavolkova Казалось бы ну куда мне столько? Если честно, то мне интересно пробовать новое, и это не вечный поиск, а нездоровый интерес к прекрасному. Или здоровый интерес. Называйте как угодно (только не диагнозом). Не диагнозом...
	English Lesson 🇬🇧 @englishles Артикль в английском языке Артикль в английском языке — это служебное слово (самостоятельно не употребляется), которое в предложении относится к существительному, определяет его и стоит перед существительным или...
	Инвестсекреты. Как зарабытывать и куда вкладывать. @investsecret Многие считают, что детская забава – прыгать на прыгалке – необходима лишь для разогрева мышц перед серьезной тренировкой. Частично это является заблуждением. Прыгалка поможет Вам размяться перед силовыми упражнениями,...
	Mash @breakingmash Сколько стоит номер в Волгограде на два дня во время ЧМ 2018? anonymous poll 15000 – 5K 👍👍👍👍👍👍👍 43% 30000 – 5K 👍👍👍👍👍👍👍 41% 5000 – 2K 👍👍👍 16% 👥 12481 people voted so far.