Вкусная и здоровая пища

‍Худеющее #мороженое

Нежирный творог – 150 гр.,

1% Кефир – 150 гр.,

Банан – 130 гр.,

Изюм – 15 гр.,

Минеральная вода – 50 мл,

Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм.

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и поставить в морозилку.

В 100 гр. получается 75 ккал

#диетическиерецепты #кулинария #рецепты #похудение #ПП #ппрецепты #правильноепитание #0kkal #диета #dessert