Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. Реклама и сотрудничество: @promotg
Сделай из себя конфетку!
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Красавицам на заметку😉
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2)...
22 Мая 2018
...
22 Мая 2018
Сбрасываем 3 килограмма за 3 дня. 💃
Благодаря такой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня. За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня: Завтрак –...
22 Мая 2018
Лучшая диета! Эффект на лицо!
22 Мая 2018
- 6
- 7