Почему я не худею🤷🏻♀️ «Я ж за день выпила лишь 5 чашек кофе»🙃 Просто, когда мы покупаем латте или капучино не задумываемся сколько в них ккал, вы никогда не узнаете, какой жирности было молоко, и сколько вам его туда добавили🤷🏻♀ К слову сказать, в одном среднем латте на 300мл - 150ккал, а если оно ещё и с сахаром да со сливками - считайте сами. А теперь, если вы выпили 5 чашек в день натурального без сахара латте - это уже 750ККаЛ - застрелиться😅 И ведь многие до сих пор считают, что молоко - это белок... Увы, в молоке ооочень много углеводов, почти в два раза больше чем, белка, да ещё и с животным жиром в перемешку))) К тому же молоко содержит лактозу - а ее называют молочным сахаром, вдумайтесь, сахаром🙈
Только - стоп 🛑 я не призываю вовсе отказаться от любимого напитка, но отношу латте и капучино к разряду НЕ очень полезных десертов, а не к безобидному для фигуры напитку (если я снижаю вес конечно)
Так вот если вы сидите на одном кофе - на 750ККаЛ в день вы не похудеете, даже если вы будете пить только его, и если вы латте разбавите свои основные приемы пищи, то тоже не ждите хороших результатов на снижение веса.
Кстати, отличная альтернатива готовить капучино на соевом, миндальном или кокосовом молоке - такой напиток точно принесёт вам больше пользы! А Вы любите ☕️ кофе ? @skrasota
Другие посты по теме...
Секреты красоты👄💄💅 @skrasota
Почему я не худею🤷🏻♀️ «Я ж за день выпила лишь 5 чашек кофе»🙃 Просто, когда мы покупаем латте или капучино не задумываемся сколько в них ккал, вы никогда не узнаете, какой жирности было молоко, и сколько вам его...
|
|
Лис Кулинар @Lisa_Cooking
Домашний творог
🛒Ингредиенты:
Пастеризованное молоко — 1,5 л Кефир — 250 мл
📋Приготовление:
1⃣ На медленном огне нагреть молоко до 90ºC, влить кефир.
2⃣ Как только начнет отделяться сыворотка — снять с огня. Охладить...
|
|
LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰
Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔
Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus !
На нём - ежедневная сводка всех...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|
|
MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания?
anonymous poll
Нет – 952
👍👍👍👍👍👍👍 88%
Да – 133
👍 12%
👥 1085 people voted so far.
|