БЕГОВОЙ КАНАЛ 🚀rocketscienZe🚀
🔔ОЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Москве.
Ребята, приглашаем вас тренировочные мастер-классы, которые с апреля проводит @ev
Каждая тренировка разделена на 2 части: практику и теорию и посвящена какой-то одной важной беговой теме.
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ БУДЕТ ПРОВОДИТЬСЯ 4 тренировки.
Первая состоится 15 апреля в 10.30.
🔥🔥🔥
В программе:
На каждой открытой тренировке предлагаю отдельную Тема - "Силовая для выносливости"
Программа:
🔥Мини-лекция Зачем бегуну силовая тренировка? Какие существуют варианты силовой для бегунов (с примерами)
🔥Разминка
🔥Различные варианты силовой тренировки
🔥Как правильно комбинировать силовую тренировку и бег.
🔥Заминка
🔥Ответы на вопросы
Стоимость: 1000 рублей за одну тренировку или 3000 за месячный абонемент.
Количество мест ограничено 15 участниками
Чтобы зарегистрироваться, напишите на @rshelpbot ваше имя, электронный адрес и контактный телефон.
Место проведения: Лужники
Другие посты по теме...
|
Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
Как тренировки влияют на зрение человека? Смотреть видео
|
|
Fitness & GYM @sports_gym
Эти 8 правил заметно повысят эффективность твоих тренировок:
🔸1. Бегать по утрам
В отличии от остальных пунктов, это не запрет, а рекомендация. В соответствии с биоритмами человека, бегать полезней всего с 20 до...
|
|
Beautiful Girls 💋 @Euro_Girlss
13 апреля 2018 года пойдёт в ход решение судьбы Telegram на территории Российской Федерации. По этому поводу мы подготовили для вас решение обхода блокировки, чтобы всегда оставаться на связи.
|
|
Push Yourself @pushyourself
Давно на канале не было фитоняшек и я сегодня хочу это дело исправить. И новый материал посвящен Джейд Аткинсон и ее очень крутой full body тренировке. Кроме того, что Джейд очень красивая девушка, она еще и профессиональная...
|
|
Fitness @fitness_life
💥 Круговая тренировка на всё тело 💥
Выполняем каждое упражнение по 45 сек, всего 4 круга. Между кругами отдых по 20 сек 💪 💁 Круговая тренировка значительно улучшает циркуляцию крови и увеличивает пульс. Последнее...
|