90-60-90 Спортивные девушки

90-60-90 Спортивные девушки

28 Дек 2018

​​Буженина с морковью, помидорами и сыром🥩

Ингредиенты: Свинина (карбонат) — 2 кг

Смесь специй (паприка, зира, шафран, молотый перец) — по вкусу Соль — по вкусу Лук репчатый — 1–2 шт. Морковь — 1 шт. Чеснок — 4–6 зубчиков Помидоры — 2–3 шт. Сыр твердый — 100 г Приготовление: 1. Кусок мяса разрежьте вдоль не до конца, а так, чтобы получилась книжка. Натрите мясо со всех сторон специями и измельченным чесноком. 2. На одной из половинок разложите нарезанные лук и морковь. 3. Выложите помидоры и посыпьте все тертым сыром. 4. Закройте второй половиной. Заверните мясо в фольгу и поставьте в духовку, разогретую до 220°С на 2 часа. 5. Готовое мясо в горячем виде подаем к столу. @qFitness

Другие посты по теме...

Худей вкусно Худей вкусно @Tasty_Diet
​​Яблочная запеканка, которую можно всем! 🔸на 100грамм - 72.98 ккал🔸Б/Ж/У - 4.16/0.73/12.27🔸 ♦️Ингредиенты: 🔷Яблоко - 6 шт 🔷Йогурт обезжиренный - 450 г 🔷Яйцо - 1 шт 🔷Овсяные хлопья - 4 ст. л 🔷Манная крупа - 4 ст....
Фитнес дома🏃‍♀️ Фитнес дома🏃‍♀️ @domafitnes
​​Рыба запеченная с помидорами и сыром На 100 гр - 85.13 ккал белки - 14 жиры - 2.42 углеводы - 1.74 Ингредиенты: • Филе белой рыбы - 600 г (у нас треска) • Помидор - 2 шт ( у нас черри - 10 шт) • Натуральный йогурт...
Простые рецепты Простые рецепты @prostoivkusn
​​Салат с курицей и черносливом Понадобится: -300 г куриного филе -5 яиц -150 г чернослива -100 г грецких орехов -100 г твердого сыра -майонез для заправки -соль по вкусу -зелень для украшения Приготовление: Куриное...
🍏РЕЦЕПТЫ ПП 🍏РЕЦЕПТЫ ПП @pp_recepty
​​Тыква с мёдом. Очень оригинальный рецепт. Вы жарили когда-нибудь тыкву? Вы жарили ее с мёдом? Это не только стоит приготовить… О таком угощении стоит и друзьям рассказать. Ингредиенты: 0,5 кг тыквы 1 ст. л. мёда...
🥘 Готовим в мультиварке 🥘 🥘 Готовим в мультиварке 🥘 @MultiCook
​​📜 Баклажаны в портвейне 🥙Ингредиенты:🥙 1 кг баклажанов 3 моркови 6 зубчиков чеснока 3 луковицы 1 пучок укропа 3 веточки тимьяна 2 веточки розмарина 250 мл портвейна 2 ст. л. яблочного уксуса 4 ст. л. растительного...