90-60-90 Спортивные девушки

​​Как меняется тело при похудении? 👀

Кроме того что при похудении снижается вес, с организмом происходят и другие изменения. Иногда такие изменения бывают и неприятными.

👉 Обвисшая кожа

При похудении на 20 килограмм и более кожа становится дряблой и обвисает. Чтобы избежать дряблой кожи следует регулярно тренироваться и делать массажи. При потере небольшого веса могут появиться растяжки

👉 Депрессивное состояние

Довольно часто диеты и похудение сопровождаются депрессивным состоянием. Исследования показали, что сидящие на диете не знают, что делать после похудения.

👉 Ослабленные мышцы

Особенно сильно мышцы ослабевают при быстром похудении. Из организма пропадают все строительные и полезные элементы, что и приводит к ослабеванию.

👉 Плохие защитные свойства организма

Неполноценное питание и снижение массы тела могут стать причиной снижения иммунитета. По этой причине, довольно часто после диеты люди болеют.

@qFitness