Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Киноа с болгарским перцем и зелёным горошком ⏪

Ингредиенты:

✅ 200 г киноа ✅ 4 болгарских перца ✅ 1 луковица ✅ 150 г зеленого горошка ✅ соль и перец по вкусу ✅ маленький пучок петрушки ✅ оливковое масло

Киноа промыть и отварить в течении 15 минут. Нарезать лук и болгарский перец. Обжарить лук на оливковом масле до золотистого цвета, добавить перец и обжаривать до готовности, в конце добавить горошек, соль и перец по вкусу. Выложить к овощам подготовленную киноа, перемешать и прогреть минуту. Украсить петрушкой.

#ужин #гарнир

@poleznayaeda