Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Фриттата с брокколи ⏪

Ингредиенты: ✅ Брокколи - 100 гр

✅ Болгарский перец - 1 шт

✅ Луковица красная - 1 шт

✅ Яйцо - 3 шт ✅ Паприка, черный перец и морская соль ✅ Сливочное масло ✅ Оливковое масло Приготовление: Брокколи нарезать небольшими кусочками, перец — соломкой, лук — полукольцами. В сковороде растопить сливочное в оливковом масле. Добавить овощи и обжарить на среднем огне 3-4 минуты. В небольшой миске взбить яйца с щепоткой паприки, приправить солью и перцем. Залить овощи яйцами и готовить 4-5 минут, накрыв крышкой, пока яйца не начнут застывать. По желанию приправить порубленной зеленью укропа или кинзы. #ужин #второе #цветнаякапуста

@poleznayaeda