Пендель-мотивация на каждый день с Ольгой Лейман

​​ПОВЫШАЕМ РАБОЧУЮ МОТИВАЦИЮ

Трюк 2️⃣ БЫСТРЫЙ СОН

Часто проблемы с мотивацией вызваны банальной нехваткой энергии. У меня подъём в 6:00 утра. К обеду уже рот не закрывается😁 зеваю через каждые пять минут.

Попробовала самое простое средство — 15 минут дневного сна, проверила на собственном опыте😜

Ставлю будильник, чтобы заиграл через 15 минут. Присаживаюсь поудобней (можно лечь или сесть полулёжа) и закрываю глаза. Обычно сразу засыпаю, но бывает просто дремлю, слыша всё вокруг. И даже так сознание отдыхает по полной. Самое главное, когда заиграет будильник, сразу встать, чтобы не разоспаться. Умыться и продолжить свои дела. Более долгий сон — тоже хорошо, но тогда не факт, что получится заснуть ночью. И в моём случае более долгий сон потом сопровождается головной болью.

А после быстрого сна чувствую себя очень хорошо. Вновь есть энергия, позитив, желание работать💪😅

Попробуйте, +5% к мотивации обеспечено!

Завтра следующий трюк❤️

Всем удачи!😘 Применяйте 🔥 и действуйте!

Подписывайтесь 👉 @pendelmotivacia