ФИТНЕС и ПП

2053

14 Авг 2018

Запеканка-суфле со смородиной, какао, классическая...которая обязательно получится!🤪

⠀

🔸40 гр кукурузного крахмала

🔸450 гр творога

🔸4 яйца

🔸100 мл молока

🔸сахзам

🔸100 гр смородины/банана (10 гр какао или просто без всего)

⠀

Смешать творог, желтки, сахзам, крахмал, молоко - БЛЕНДЕРОМ до однородной массы без крупинок. Белки взбить до пиков и вмешать в творожную массу. Перелить массу в форму (у меня 15 см силиконовая высокая - это важно). Сверху выложить ягоды/кусочки банана. Отправить в духовку на час 180 гр. Проверяйте готовность зубочисткой. Запеканку лучше немного остудить, иначе может развалиться. Если у вас форма большого диаметра и низкая, не удивляйтесь - у вас получится блин. Поэтому покупайте высокую силиконовую форму для куличей. Из неё легко извлечется запеканка. В мультиварке тоже можно попробовать, но я не готовила и не знаю как она оттуда извлечется. Приятного аппетита!😜🌷

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Вкусная и здоровая пища @tastypages ‍Диетическая супервкусняшка))))). Побалуем себя немного. Приготовление: 1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). 2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл). 3....
	Здравница @zdravnitca 🍌Банановая маска для лица Подходит для проблемной, сухой, а так же взрослой коже. Банан-уникальное средство против морщин, сухости и акне. Для маски выбрать спелый желтый банан. 🍌Самый простой рецепт: размять вилкой...
	ПП РЕЦЕПТЫ🍧 @pp_kylinariya Нежный Тирамису со вкусом блинов, кофе и пышного легкого крема!😋 Ингредиенты: 2 яйца 90 гр. рисовой муки 200 мл. молока 90 мл. крепкого кофе 1 ч.л. кокосового масла (можно растительного) 1/3 ч.л. соды подсластитель...
	Как вкусно!✔️Видео рецепты. Кулинария. @kak_vkusno ✔️Мясной хлеб. Подала с киноа. Яйца отварите вкрутую, очистите от скорлупы и отложите в сторону. ✔️Фарш : Фарш(гов.) - 600гр. Лук репч. Соль. Черный перец. Паприка. Сухой базилик. ✔️Если фарш после разморозки, то...
	Магазин онлайн - скидки, акции @shopru Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения. И прочитать продолжение