ФИТНЕС и ПП
2228
14 Авг 2018
Квадратные ПП сырники ❤️👍🏻
Рецепт:
КБЖУ на все (474 грамм) 536/75/7/41
На 100 грамм 113/16/1/9
😉390 грамм творога 0,1%(2 пачки) 😉1 яйцо
😉1 белок
😉40 грамм рисовой муки (4 ст.л.)
😉Фитпарад 3 мерные ложки
Все тщательно перетереть! Берем ложкой столовой творожную массу! Скатывается шарик, тесто не должно лопнуть, все отлично катается! Все шарики скатали,больше не обваливаем в муке☝️и выкладываем на сухую (либо 1 каплей оливкового масла смазанную) хорошо разогретую а/п сковороду! И обжариваем сырники с 6 сторон на медленном огне, без крышки! Приятного аппетита!
Другие посты по теме...
|
Рецепты ПП от Tomka_An @tomka_an
Свекольно-малиновый торт
Рецепт для кулинарного марафона #Новогоднее_ППблюдо
Автор: Анастасия, nastyunchichik_na_pp
___________
Ингредиенты
Для бисквита:
- 2 яйца (разделить на белки и желтки)
- 150 грамм свеклы...
|
|
Фитнес & Медицина @evgeniypanshin_md
ВАРИАНТ ЗАВТРАКА №1:
Овсяная каша с вареньем / медом, орехами и яичницей.
Начнем с традиционной каши. А в течение недели будем разбирать какие еще варианты завтраков могут быть в вашем рационе.
#паньшин_завтрак
#паньшин_рецепт
#паньшин_челлендж
Я...
|
|
LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰
Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔
Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus !
На нём - ежедневная сводка всех...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|
|
MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания?
anonymous poll
Нет – 952
👍👍👍👍👍👍👍 88%
Да – 133
👍 12%
👥 1085 people voted so far.
|