Мотивация.ЗОЖ.
1690
19 Авг 2018
Пример похудательного меню примерно на 1500 ккал
Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Перекус: • Творог 1% 150 гр, половина банана или горсть ягод, корица по вкусу Обед: • Легкий овощной бульон, 1 яйцо • Гречка + овощи • 1 котлеты из куриного филе запеченные Полдник: • Яблоко или 10 орешков Ужин • Салат из свежих овощей 250 гр, кофейная ложка масла • Запеченная рыба 150 гр
Другие посты по теме...
|
|
Мотивация.ЗОЖ. @motivas
Мотивациябот:
Кто хочет быстро похудеть? Я думаю все мы хотим как можно быстрей скинуть не нужные кг. Но как правило быстро скидывать не желательно , все вернётся назад. Я нашла не плохой рацион питания на неделю,...
|
|
LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰
Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔
Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus !
На нём - ежедневная сводка всех...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|
|
Uzbek-MDK @uzmdk
Постановление о свадьбах в Узбекистане с 1 июля: что в нем будет
В Узбекистане с 1 июля может вступить в силу обсуждаемый сейчас проект Постановления, касающийся проведения торжеств. По сообщению членов Сената Олий...
|
|
MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания?
anonymous poll
Нет – 952
👍👍👍👍👍👍👍 88%
Да – 133
👍 12%
👥 1085 people voted so far.
|