Минус 15

🤷‍♀️Поднимаю себя, поднимаю. Обленилась жуть. Все какие-то причины ищу, то стресс из-за супер нагрузки на работе , сегодня из-за налоговой. Вызвали, нервничала 2 недели, а оказалось милейшие люди, ничего плохого и обо всем договорились. Сейчас дома одна,...

...

...

...

...

...

...

...

🤷‍♀️Обретаю спокойствие ))) и само получается : - не ужинать ( 2 дня); - не есть сладкое. - гулять; - и ещё меня потянуло на книги . Вчера гуляли по Новому Арбату набрала себе детективов. В парк ! Читать !

🤷‍♀️Опа! Вот одна из причин почему я не худею: надо меньше говорить о своей цели. Вы как думаете нужно делиться своими целями? 🤗Да, когда я расскажу меня это больше стимулирует 🤐Молчание золото во всем, а в достижении цели тем более 😉Смотря кому рассказать,...

🤷‍♀️Весна в разгаре! Пора просыпаться и приводить себя в чувства. Сегодня завершаю новую тему в работе из-за которой в супер тонусе 3 недели. 😲До меня дошло почему я не могу себя собрать : из-за энергетики людей участвующих в этой теме. Мы проводим аттестацию...

🤷‍♀️Дошла до темы - жир мешает, давит, еле вползла на 5 этаж. Что это? Принимаешь решение: вот сейчас начну худеть, больше ничего лишнего и через секунду идёшь к холодильнику и метёшь все подряд. Желание лечь в постель и не двигаться, никуда не ходить....

🤷‍♀️оставлю запись за 3 дня этой недели: 1. Вот это я промахнулась ((( забронировала тур и вспомнила, что участвую в Экономическом форуме в Санкт-Петербурге. На визу подам и буду отказываться от тура. Сумма неустойки приличная. А я размечталась: ничего...

🤷🏼‍♀️Жизнь проходит в суете и мы часто пропускаем главное, и это главное уже никогда не вернуть. Вот о чем я задумалась. Эта идея с лишним весом забивает всё. Где отношения с близкими? Время на любимого, сына, родных, на маму ? А ей уже 77 и не молодеет....

🤷‍♀️ха,ха - уже закончила я эту лесенку. Я давно знаю за собой что яблоки 🍏 мне дают неконтролируемый голод и с как-то с диетологом это обсуждали - все зависит у кого какая кислотность. И чистки я не увидела . Так что жесткая диета не мой случай))) спорт...

😉 начинаю диету лесенку : 12 таблеток активированного угля ( уже) и 1 кг зелёных яблок на сегодня. Плюс вода. После 1,2 часа катания на роликах есть хотелось страшно, перекус яблоком и вроде в норме плюс в голове тема, что через неделю встреча с подругой)))...

...

🤷‍♀️Утро выходного дня ))) любимые ролики в любимом месте Лужники. Одно плохо : радио очень громко вещает

🤷‍♀️Доброе утро, красотки ))) смотрю в чате есть результат от диеты лесенка. У меня наступает время «Ч» , когда надо мобилизоваться и срочно сбросить хоть 5 кг. В следующие выходные еду на день рождения одноклассницы да ещё и в Суздаль. Так что я завтра...

🤷‍♀️Доброго вечера, красотки ))) никак тема похудения меня не берет, но смотрю в чате у многих есть успех 👏👏👏 Мне себя пока никак не осилить . Занята на работе, аж пропустила сегодня 🎾 это для меня редкий случай. Надо успокоиться, понять что главное сейчас...