Несем улыбку и позитив чтобы ваше настроение было на высоте😁 Сотрудничество: Алексей @radzievskii Саша Шпак @SashaShpakOfficial Наш Live канал @SashaMasyaLive
...
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/BfnUMPgnj4Z/ Что у нас с меню на следующую неделю🤗 Четвёртая неделя😋 ✅понедельник Тушеный кролик (можно заменить на индейку) с овощами. Тушку кролика тушим с любимыми овощами на воде, с добавлением ст/л сметаны ✅вторник Говядина...
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/BfnJ5YanxMV/ Как накачать грудь чтобы Стояла🤔 Жировая ткань уменьшается неравномерно, у кого то худеют руки, у другого ноги и почти у всех худеет. Особенно у тех кто начинает Усиленно тренировать именно большую грудную мышцу. И...
2 Апр 2018
Все о сиськах
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/BfiieMfHBGj/ ✅суббота Диетический плов. Кура -350, рис - 80 гр, морковь, лук, для вкуса также можно добавить капусту и болгарский перец По опыту)) готовьте сразу больше, так как и не худеющая часть семьи, обязательно присоединиться...
2 Апр 2018
Диалог с сиськами
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/Bfgg08YnmdV/ Ежедневно с Масей 💃🔥 #оторвипопуотдивана В 19.50 на @shpaklive В прямом эфире работаем над своей красотой и формами😍 #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес #спорт #красота #фигура #худеем #пп #диета #фигурамоеймечты...
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/BfgC6O7HY3p/ ✅пятница Рыбный суп Белая рыба -300, креветки -150 гр, одна картошка, морковь 🥕, ложка сливочного сыра, зелень #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес #спорт #красота #фигура #худеем #пп #диета #фигурамоеймечты...
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/BffV6msnxX-/ СПОРТ И АЛКОГОЛЬ🥂 Самый частый вопрос как расслабиться, а если праздники ЧТО ПИТЬ и Сколько? Небольшое количество около 150 гр Сухого вина или шампанского можно пить пару раз в неделю. Если же праздник, то можно позволить...
2 Апр 2018
Диалог с сиськами
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/Bfd78r3nkZE/ Ну, и основная тренировка 💪 #оторвипопуотдивана Ежедневно в 19.50 с @shpaklive #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес #спорт #красота #фигура #худеем #пп #диета #фигурамоеймечты #девочки #мотивация #diet...
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/Bfd51wuHmAN/ Зажигаем с Масей💪💃🔥 #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес #спорт #красота #фигура #худеем #пп #диета #фигурамоеймечты #девочки #мотивация #diet #top #motivation #bikini #sport #body #sexy #girls #beautiful...
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/Bfdh_4uHS2T/ Душевые новости от Маси😄 Чем занимаются девочки, пока мальчики смотрят боевики🛁💅💥 @enhel_water.official #мася#сашашпак#маски#пилинг#косметика#девочки#красота#beautiful#sashashpak#cosmetics
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/BfdU5HxH9Ho/ ✅четверг Салат 350 гр отварных сердечек + 400 гр помидор, 1 ложка сметаны, 150 гр кукурузы+зелень #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес #спорт #красота #фигура #худеем #пп #диета #фигурамоеймечты #девочки...
2 Апр 2018
Почему растет вес???👆👆👆
2 Апр 2018
...
2 Апр 2018
Live журнал для девушек
2 Апр 2018
https://instagram.com/p/BfbUed7HBsT/ #оторвипопуотдивана Ежедневно в 19.50 С @shpaklive 💪💪💪💪 Тренируемся и пляшем вместе с Мася💃💪 #мася #худеемсмасей #5февралясмасей #бикини #фитнес #спорт #красота #фигура #худеем #пп #диета #фигурамоеймечты #девочки...
2 Апр 2018
https://www.instagram.com/p/BWzUUUpHuaM/
2 Апр 2018
https://www.instagram.com/p/BWrhaViHNJP/
2 Апр 2018