Александр Неупокоев

Ограничения внутри нас

Один из предыдущих постов привел меня к теме следующего - неуверенность в себе на фоне внутренних ограничений. Я говорил о системе питания или интервальном голодании. Многие заинтересовались такой системой. Но также многие стали сразу писать в комментариях и в личные сообщения, задавая вопросы, типа: как мне быть, когда все вокруг будут есть, а как же я? Мой график работы не позволяет, и многое другое. Тоже касается и последнего поста, о том, чтоб отключить себя от интернета на сутки и начались сразу проблемы: работа, родители, дети и многое другое, у меня не получится, это мне не подходит, я должен быть всегда на связи.

Понимаешь о чём речь? Сразу после прочтения ум начал придумывать различные уловки, чтоб отговорить тебя от задуманного. В голове моментально рисуется предполагаемая проблема, которая отталкивает тебя от выбранного направления. Задумывайся об этом, когда фиксируешь внутри себя проблему, которая еще не возникла, да что говорить, она может и не возникнуть вообще никогда!

Внутренний диалог и придумывание проблем это пол беды. Есть вторая её часть - наше окружение. Ты что-то задумал, поделился идеей с другом, товарищем, родителями. И тут же получил в ответ: ты что, это бредовая идея, у тебя ничего не получится. Это не то, что тебе нужно. Не делай этого, получишь только массу проблем.

Простой пример. Около 10 лет назад я был весом 110 кг. Такая жирненькая тушка похожая на поросёнка. Я объявляю дома: сегодня начинаю бегать. На что молниеносно получаю: не занимайся ерундой, у тебя ничего не получится, у нас «порода» толстых, такова генетика, нам суждено быть толстыми. Не сдался, результат на лицо. Скажу более, те, кто мне это говорил скинули по 40 кг следом за мной, доказав, что всё возможно, тем более такой простой вопрос, как похудение.

Раз в неделю, на выходном я с сыном бегаю. Бежим вместе 1-2 км. Бежим и разговариваем. Часто слышу от него: всё папа, я больше не могу, я устал, ноги болят, мышцы, тяжело дышать и так далее. Понимаешь? Все мысли только деструктивные. Каждый раз в мягкой форме объясняю ему, что делать так не совсем верно. А вот сказать себе и своему телу: я смогу, я добегу, я сделаю это, всё болит, но это не страшно, я дойду до конца, я не остановлюсь на пол пути. Над этим нужно работать, искоренять деструктивные мысли, запускать созидательные, прокачивая себя, как личность, поджигать внутри себя огонь мотивации и веры.

Хочу попросить тебя осознанно относиться к своим мыслям, даже то, что ты произносишь в шутку может сильно влиять на внутреннее состояние, задать вектор развития личности.

Кем ты хочешь стать? Ноющим или сильным человеком? Человеком, которому всё по плечу или тому, кто постоянно ходит с опущенной головой и придумывает тысячу причин что-то не делать? Пусть ты лучше будешь делать и ошибешься, чем не будешь делать ничего! В первом случае получишь урок, который приблизит к успеху, а во втором не получишь ничего.

Наблюдай за своими мыслями, классифицируй по: деструктивные, созидательные. Деструктивные отгоняй, созидательные притягивай. Ты изменишься. Следом за тобой произойдут изменения вокруг.