🇿🇦Мама, я в ЮАРи!🇿🇦

Пока меня в инстаграме с периодичностью несколько раз в день называют толстой, не худенькой и покрупневшей, гхм, расскажу вам о том, по чему в ЮАР с ума сходят. И это не Джастин Бибер! А бантинг диета. Суть этой диеты — отказаться полностью от сахара и сократить углеводы до минимума. Но и белками не злоупотреблять, вся сила в жирах. Да-да. Молоко повышенной жирности, сыры, яйца, мясо, масло, авокадо и масла холодного отжима — хоть обожрись. Тема эта популярна не просто среди вечно худеющих дам (мы с Юльками), а прям на сумасшедшем уровне. Если врач рекомендует диету, то это в 90% случаев будет бантинг. На полках супермаркетов можно найти огромное количество продуктов с надписью Banting friendly или Banting product. Идея данной диеты в том, что со времён, когда мы в друг друга говном кидались и ходили на мамонта, ДНК человека не сильно изменился и мы не совсем расположены к углеводам, сахару и некоторому ряду продуктов. А вот животный и растительный жир — пожалуйста, это мы с тех пор ещё как. Поэтому и проблемы ожирения. Мне такая диета не очень подходит, желудок слабенький, я в high fat молочные продукты и сливочное масло не могу, но попробовать такое питание интересно. Мама Дариуса на нём сбросила 20кг, а мне каких-то 3-4 надо! Отказавшись от сладких фруктов, каш, орехов и прочего, что в «красном списке» бантинга, сегодня утром обнаружила, какое отвратительно сладкое здесь молоко. Молоко я знаю с детства в разных вариациях: от из под коровы до за вредность маме в пакете и ни одно из них не было таким сладким. А мой самый главный враг и убийца желудка — это сахар. Плохо от кусочка тортика, печеньки, некоторых мороженных. Спрятался, сссска, в молоке. Но, вернувшись, к продуктам по этой «программе выживания среди высоких стандартов», что мне нравится в истерии на уровне страны — везде в составе 0 сахара. Соусы, основы для пиццы (там вообще кокос да яйца) и я надеюсь, что дойдёт до молока и молочной продукции, ибо даже мой йогурт без всего, там сахара как в кокаколе, но его совершенно не чувствуешь почему-то. А кому интересно, вот статья на английском, там расскажут подробности: http://www.sleekgeek.co.za/banting-101/