Наука о питании

4093

20 Мая 2018

Есть очень большая проблема всех начинающих, да и у матерых спортсменов такое тоже встречается, когда пытаются похудеть или наоборот набрать мышечной массы - подходят к делу не основательно. Пробуют одну диету, не получают нужного результата, бегут обратно в интернет и ищут новую. И все по кругу.

Нужно менять сам подход и подходить к делу осознанно!

1️⃣ В первую очередь нужно понимать как работает наш организм. 2️⃣ Второе, и не менее важное - нужно знать что мы едим.

Без этих основ говорить о диетах и рецептах просто бесполезно. И похудеть если и получится то только вредя своему организму!

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Ladesov private club @Ladesovprivate Нужно срочно +20 человек в наш основной канал @sliv_ki
	Толстые люди в просторных футболках @oversized_shirts Это сложный вопрос. Я об абортах. У меня своего мнения по этому вопросу нет. Но я могу сформулировать некоторые аспекты. Первый. Я никогда не был уверен, что много людей - это хорошо. Я понимаю, что население растет...
	Марафон "Я - маркетёр” @freemarketer Как вернуть клиентов? Весть процесс сводится к тому, что вам нужно сделать очень хорошее предложение клиенту и сделать так, чтобы клиент, который к вам уже приходил, захотел остаться с вами на долгое время. Итак,...
	Спортивные Девушки 90-60-90 @s90_60_90 Сколько еды нужно съедать за раз🍋🍐🍓 5 принципов «ручной» диеты Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. 👉1. Пригоршня из двух сложенных...
	Артемий Лебедев @temablog Ужасы Многие люди представляют себе разные ужасы. Вот я беру вилку и втыкаю ее старухе прямо в глаз. Вот какой-то хер разбегается и сталкивает меня с платформы прямо под поезд. Вот я дергаю рулем и оказываюсь под...