Health & Fitness
17 Дек 2018
Тренировка ПРЕСС и МЫШЦЫ КОРА для
Каждое упражнение:
новички — 10 повторений
средний уровень — 12 повторений
бывалые — 15 повторений
Делаем 4-5 подходов в каждом упражнении
Тренировка ПРЕСС и МЫШЦЫ КОРА для
Каждое упражнение:
новички — 10 повторений
средний уровень — 12 повторений
бывалые — 15 повторений
Делаем 4-5 подходов в каждом упражнении